RAID VTT Millau Carcassonne JUIN 2014

JUIN 2014

Raid VTT Millau Carcassonne : du Larzac au Haut Languedoc 

Lundi 2 Juin 2014

Rendez-vous à 6h30 pour charger les bagages et vélos dans le camion; nous sommes 9 pour cette semaine : Thierry, Jean-Claude, Coco, Stéphane et moi en VTT , Martial, Alain et Raymond en vélo de route et Patrick et Pierrot à l'assistance.
Nous arrivons en gare de Millau un peu avant midi . Nous retrouvons : Pierrot, Raymond et Jean-Claude à Millau, Thierry et Patrick arrivent peu après avec le camion. Nous nous installons sur un parking à côté de la gare pour manger, la météo est bizarre il fait chaud par moments et nous avons aussi du vent , le ciel reste couvert tout le début d'aprem.
Vers 13h30 nous prenons une montée pour sortir de Millau et atteindre  le plateau du Larzac; une fois là- haut les chemins sont très agréables , pas mal de cailloux mais assez roulant dans l'ensemble . Les paysages sont très sauvages mais jolis, passage par le village de la Cavalerie et visite juste avant la fin d'étape .
Nous retrouvons Raymond, Alain et Martial qui sont en vélo de route , nous installons notre bivouac dans un champ sur les hauteur et nous installons notre nouvelle tente pour manger.
 Ce soir le soleil est de retour, nous sommes tout près du village de l' Hospitalet du Larzac .

 Comme d'habitude Pierrot nous prépare un très bon Repas, soirée bien agréable sous la tente.
 Bilan 30 km en 2h15 et 750 m de dénivelé positif .


. Mardi 3 Juin 2014

Ce matin magnifique soleil , nous déjeunons en plein air dans un beau décor, nous décollons à 9h ; les chemins sont vraiment magnifiques et idéaux pour le VTT , tantôt larges et tantôt juste un passage entre les buis sans grosse difficulté. Nous passons par le splendide Village de la Courvertoirade : village de Templiers, que nous visitons.
 Toute la matinée nous restons sur le plateau du Larzac aux environs de 700 m d'altitude avec quelques Lavognes (abreuvoir pour troupeaux ),

 A midi nous retrouvons tout le monde pour casser la croûte au hameau de la Vernede. Cet après-midi le paysage change , fini le plateau du Larzac nous rencontrons beaucoup de vignes et de genêts.
 Au niveau de St Priva , grosse erreur de navigation qui va nous oblige à faire un bon détour et perdre au moins 30 mn ;  heureusement nous trouvons un viticulteur qui nous renseigne pour retrouver notre trace.
Je subis une crevaison arrière dans l’après-midi.
Après avoir retrouvé celle-ci  , nous continuons en direction du lac de Salagou, nous arrivons à celui-ci au niveau du barrage ; ensuite nous longeons le lac sur un beau sentier bien casse-pattes.
Nous bivouaquons au bord du lac en sauvage ; ce soir baignade dans le lac , l'eau doit être autour des 20 degrés et vent chaud en sortant.

 Nous mangeons en plein air au bord du lac ; soirée très agréable au soleil, une petite partie de foot et pour terminer la soirée quelques parties de débilos.
 Bilan 80 km en 5h et 1000 m de +


 Mercredi 4 Juin 2014

 Toujours le beau temps , nous partons en longeant la rive du lac . Quand nous quittons le lac , après le village d'Octon ,  nous avons une longue montée bien raide par endroit ; en effet nous passons de 200 m à 700 m d'altitude.
 Nous avons de très beaux passages dans des "singles" , par contre beaucoup de vent et souvent de face, nous rencontrons plusieurs randonneurs car nous sommes sur un des chemins de St Jacques de Compostelle .

Ce matin deuxième crevaison arrière pour moi .
 Ce midi nous retrouvons les autres et mangeons dans le cœur du village de Joncels dans l'Hérault. L'après- midi nous roulons sur les chemins du Massif du Mont d'Orb, nous trouvons un magnifique single pour redescendre sur Avene et sa station thermale .
 Nous avons droit à une petite averse mais nous nous mettons à l'abri dans le village; ensuite nous longeons le lac d'Avene et à ma grosse surprise notre sentier se termine dans l'eau  !!!!! pourtant nos traces longent le lac .

Pas le choix nous sommes contraints de mettre les pieds dans l'eau , effectivement il y a une ancienne route qui longe le lac mais sur 600 m elle est immergée donc nous portons nos vélos ; car nous avons de l'eau au dessus des genoux par moments.
 Juste à la sortie de cette route nous retrouvons les routiers et faisons le dernier km ensemble pour rejoindre le camping de Ceilhes et Rocozels..
 Nous avons passé toute la journée dans le Lodevois, ce soir nous mangeons sous la grande tente car le vent est très frais ; après le repas quelques parties de débilos. .

 Bilan 61 km en 5h et 1600 m de positif.


Jeudi 5 Juin 2014

 Grand. ciel bleu ce matin, cette demi-étape est la plus dure de la semaine ; effectivement des montées bien raides mais heureusement de belles descentes....
 Ce matin la signalétique GR est presque inexistante heureusement que nous avons nos GPS, un peu avant la fin de cette demi-étape , Coco abîme son dérailleur arrière ;  en fait il a perdu une roulette heureusement reste très peu de distance pour rejoindre le camion.
 Vers 12h30 nous retrouvons les autres au Col de Coustel où nous déjeunons au soleil et arrivons à réparer le dérailleur de Coco. Cet après-midi nous prenons le sentier de St Jacques et croisons quelques pèlerins , nous quittons l'Hérault pour rentrer dans le Tarn.
Cet aprem le sentier est un régal pour le VTT , montées pas trop longues et belles descentes dans de petits sentiers.

 Ce soir nous bivouaquons au bord du lac du Laouzas dans le parc du Haut-Languedoc, baignade très agréable dans le lac , suivie d'une soirée au soleil au bord du lac.

Comme distraction ce soir nous regardons Coco qui essaye d'attraper du poisson avec son lancet mais rien du tout, toujours aussi bon à la pêche notre Coco. ...
Bilan 60 km en 5 h et 1600 m de positif.

Vendredi 6 Juin

La météo annonçait grand beau ,  en fait au réveil tout est couvert et il y a du brouillard.
Pas grave il ne pleut pas nous roulons les 4 premiers km avec les routiers et là au bout de 2 km Coco perd sa deuxième roulette de dérailleur , heureusement nous sommes sur la route et retrouvons toutes les pièces .
Après quelques soucis pour le remontage nous partons et quittons les routiers un peu plus loin.

Ce matin les sentiers sont toujours aussi sympas mais avec ce brouillard nous ne voyons presque rien du décor et de plus sous les arbres nous mouillons , dommage car cette demi-étape fait penser un peu aux Vosges.
Nous empruntons un morceau du sentier de St Jacques mais que 2 pèlerins croisés.
Ce midi nous retrouvons le reste du groupe pour le pique-nique au pied du col de Carabetou,  le ciel reste très couvert et toujours le brouillard.

Nous décidons de shunter l'étape de cet aprem qui était en grande partie en sous bois et sur les crêtes,  nous redescendons dans la vallée avec les routiers jusqu'à St  Pons de Thomieres
Ensuite nous continuons ensemble par la voie verte jusqu'à Olargues où nous sommes au camping ce soir.
Un peu après 15h nous sommes arrivés et après avoir montés la tente nous préparons un feu pour ce soir, heureusement Coco est meilleur à la récolte de bois qu'à la pêche,  le beau temps est présent.

Nous avons le temps de vérifier les vélos et moi de faire mon compte-rendu et quelques parties de tarots.

bilan 64 km en moins de 5h et 800 m de +.

Samedi 7 Juin

 Le ciel est encore couvert nous partons sur la voie verte en direction de  Mazamet, nous effectuons 30 km sur cette piste jusqu'à Labastide Rouairoux. A partir de là grosse montée avec de très forts pourcentages pour monter dans le massif de la Montagne Noire.
 Ce midi nous nous retrouvons tous au sommet du col de la Salette pour manger , la température est fraîche car pas de soleil et pas mal de vent., quand nous repartons le soleil fait son apparition et la température monte.
 Les premiers km de ce début d'aprem sont assez roulants mais au bout de 5 ou 6 km grosse montée pour aller au pied du Pic de Nore; juste avant le pic, Coco nous fait un coup de calgon (une Marc comme on dit entre nous....).
 Pas grave Coco se repose un peu pendant que nous montons au pic de Nore, là haut très beau panorama à 360 degrés .

En descendant du pic , je prends une belle gamelle., ma roue se met en travers dans une ornière et je fais un vol par dessus le vélo; heureusement ce n'est que de l'herbe autour , pas de mal juste une griffure au coude.
Après cette gamelle une belle descente d'une quinzaine de km ,  très sympa qui nous amène dans les environs de Mazamet, par contre à partir de là très forte montée pour rattraper le village de Hautpoul ainsi que sa traversée, ensuite nous continuons notre montée jusqu'au lac des Montagnès.

 Nous y établissons notre bivouac sur un coin d'herbe.
 Ce soir petite baignade dans le lac et après comme repas nous avons droit à la paëlla de Pierrot qui clôture normalement notre semaine , mais comme Jean-Claude nous quitte demain en fin d'aprem nous avançons notre paëlla d'un jour.

 Bilan 82 km en 5h30 et 1800 m de +.

 Dimanche 8 juin

 Retour du grand beau ciel bleu ce matin, départ du lac des Montagnès à 9h . Nous repartons par le GR7, passage au pied du Pic de Montaud , ensuite col de Fondbruno où nous effectuons une pose au pied d'une crypte et d'un monument en l'honneur de soldats morts en 1944..

 Ce matin l'étape n est pas très dure car nous restons sur les hauteurs, passage par le village d'Arfons et après nous rejoignons le bassin de Lamy, qui sert de réservoir pour alimenter le canal du midi.
 Pique-nique au pied du  lac avec toute la bande et en ce dimanche beaucoup de familles au bord du lac.

 L'après-midi l'étape est facile sur les 12 premiers km nous longeons la rigole de la montagne qui court jusqu'au canal du midi , cette rigole a été construite au 17 ème siècle; le parcours est très bucolique et tout en faux plat descendant jusqu'au tunnel de Cammazes que nous passons à pied.

Ensuite nous quittons la rigole et continuons sur le GR7 , le profil de l'aprem est majorité descente car nous allons sur le Canal du Midi  , passage au village de St Papoul et nous y visitons son abbaye du 11 et 12 ème siècle.

 Nous nous installons au camping  de la Capelle à St Martin Lalande beaucoup emprunté par les cyclo campeurs car nous sommes tout proches du canal. Ce soir Jean-Claude nous quitte pour prendre le train de nuit pour rentrer chez lui à Nancy , nous il nous reste une petite étape pour rejoindre Carcassonne .

Bilan 60 km en 4h et 800 m de +.

Lundi 9 juin

Ce matin nous décollons un peu plus tôt, à 8h15 nous empruntons les petites routes pour rejoindre Carcassonne.
 Nous devions terminer par le Canal du Midi mais décidons de finir avec les routiers sur la route; par contre ciel voilé et un terrible vent de face pendant 30 km. Nous sommes en gare de Carcassonne pour 10h , là nous nous changeons et chargeons les vélos dans le camion; à 10h30 Thierry et Patrick partent en camion pour rentrer sur Grenoble , Raymond et Pierrot partent en train sur Toulouse et nous autres en train pour Grenoble.

Vers 16h nous retrouvons le camion à Grenoble et récupérons nos bagages.
 Très belle semaine avec des conditions correctes et de belles pistes VTT.

 Bilan de cette semaine 480 km de VTT et plus de 8000 m de dénivelé positif
 Pour les routiers 650 km et une vingtaine  de cols.

TRACE VTT de la Semaine 

Mes Photos      

MAI 2014

CYCLO CAMPING VALENCE BORDEAUX en Trike

En septembre 2011 nous devions faire Bordeaux Valence en cyclo camping et nous avions finalement terminé au Puy en Velay faute d'une mauvaise météo.
Donc cette année nous partons pour faire Valence Bordeaux avec quelques variations routières par rapport à 2011.

Jeudi 8 Mai 2014
Nous sommes 4 : Thierry, Martial, Stéphane et moi à partir en train de Grenoble pour rejoindre Valence; Jérôme et Coco doivent nous retrouver demain dans l'aprem, eux partent en train jusqu'au Puy en Velay. A 9h nous partons de Valence , nous prenons l'ancienne N7 qui heureusement en ce jour férié est très calme.

Nous franchissons le Rhône au niveau de la Voulte et suivons les Gorges de l' Heyrieux par une petite route tranquille et une belle voie verte : ancienne voie ferrée.

 Jusqu'à Albon la route n'a pas de grosses difficultés ; nous faisons notre pause repas dans ce village, nous avons fait plus de la moitié de notre étape mais le reste est beaucoup plus dur , nous devons monter à 1400 m .. Après le repas longue montée sur une vingtaine de km jusqu'à Mezilhac et son col , là-haut un magnifique panorama : les plateaux Ardéchois sont de toute beauté avec les différents sucs et les champs couverts de jonquilles, je n'en ai jamais vu autant. .

Après cette longue et dure montée la route est bien casse-pattes , passage au col de Montivernous et ensuite col des 4 chemins; à partir de là , longue et belle descente jusqu'aux abords du lac d'Isarles , par contre le dernier km pour monter dans le village est costaud. Arrivés au camping nous prenons un bungalow malgré la très belle et douce météo , nous aidons un couple de campingcarristes, dont l homme est handicapé ils ont un pneu qui fuit ; nous  réparons leur gonfleur et regonflons la roue pour qu'ils puissent rejoindre leur emplacement en attendant que le mécano vienne changer la roue. Pour nous remercier ils nous offrent un saladier de fraises de leur jardin, nous passons une soirée tranquille. au chaud dans le bungalow.

 bilan de cette journée 108 km en 6h45 de roulage et pratiquement 1700 m de dénivelé + et une très belle étape.

Trace du jour

Vendredi 9 Mai 2014
 nous partons sous le soleil , petite descente en sortie d'Isarles et ensuite longue montée au milieu de champs de pissenlits en fleur. Nous faisons quelques courses pour le midi à Pradelles , la portion après cette pause est de toute beauté ; nous plongeons dans des gorges , nous passons au pied des ruines du château de Jonchères ; bien sûr pour ressortir une longue et dure montée...
 Un peu après midi nous faisons notre pause repas au bord de la route, après plus d'une heure de pause nous repartons . A partir de Laval d Aptger une très longue montée de plus de 20 km pour rejoindre le col des baraques des Bouviers : point culminant du jour à 1400 m.

 Les 10 derniers km depuis Grandrieu sont usants , enchaînement de morceaux de faux plats et de raidars. Une fois le col passé, longue descente très agréable jusqu'à St Alban sur Limagnolle , nous y faisons les courses et allons nous installer au camping en sortie du village.
Une heure après  Coco et Jérôme arrivent à leur tour , nous passons une agréable soirée  ;Stephane s'occupe de faire le cuisinier.

Bilan du jour 90 km en 5h30 de roulage er 1400 m de Positif

Trace du jour

Samedi 10 Mai 2014
   Départ sous un ciel couvert, passage par St Chely d'Apcher , nous y faisons le plein d'eau, nous suivons la route des thermes , passage par Fournels. Nous avons une belle et longue descente sur Chaudes Aigues et sa station thermale, nous y faisons les courses pour le midi. Pour sortir de Chaudes Aigues une grosse bosse de 3 ou 4 km , nous trouvons un endroit au bord des Gorges de la Truyère...

Nous longeons les Gorges de la Truyère qui alimentent le barrage de Sarrans mis hors eau pour le moment ; nous y voyons un ancien village avec un vieux pont qui normalement est sous les eaux, au niveau du pont de Tréboul. Ensuite grosse remontée pour rejoindre le village de Cantion où nous discutons un bon moment avec une villageoise.
Nous redescendons sur le barrage du Sarrans où nous discutons avec plusieurs personnes qui sont venues voir la mise hors eau. Ce barrage a été construit entre 1929 et 1934, nous continuons notre route direction Mur de Barrez : terminus de notre étape.
.Nous sommes partis de Lozère , avons traversé un bout de Cantal et terminé par l'Aveyron. Sur cette journée nous avons vu plus de vaches que d'habitants . Arrivés à Mur nous y faisons nos courses et cherchons un terrain pour planter la tente car le camping n'est pas encore ouvert ;en discutant avec des locaux ils nous proposent de nous installer dans un parc dans le village avec un point d'eau .

 Nous avons un très bon coin , de plus le maire vient nous voir et nous offre même d'aller boire un coup dans un café en soirée à mettre sur son compte. Coco nous prépare un bon repas ; ensuite nous allons boire notre coup au café.

 bilan de cette journée 89 km en 5h30 et 1400 m de +.

Trace du jour

Dimanche 11 Mai 2014
Il a plu une bonne partie de la nuit , au réveil ciel couvert avec pas mal de vent et température bien fraîche. Comme nous sommes dimanche , nous décidons de faire toutes les course pour la journée et demain matin ; nous les faisons avant de partir.
Les 10 premiers km sont en descente ensuite une très longue montée de 8 km sous les arbres., la majorité de la journée nous roulons dans le Cantal et terminons notre étape dans le Lot.

A partir du 25 ème km le profil est beaucoup plus doux , d'ailleurs les paysages sont moins accidentés. Dans une bosse bien raide Stéphane tombe en plein effort, c'est sa chaîne qui vient de casser , heureusement sans gravité, donc pause réparation.
 Vers 14h , nous faisons notre pause repas à l'abri du vent , quand nous repartons nous prenons une averse pendant une trentaine de mn , vers 16h nous sommes aux abords de Sousseyrac et faisons une petite pause au niveau d'un terrain de moto-cross où nous avions dormi il y a 3 ans ; car il y a plusieurs crossmen qui s'entraînent. .

 Finalement ce soir nous sommes hébergés chez des parents de Caroline :  la compagne de Jérôme qui est décédée il y a 6 mois après une longue maladie. Très bel accueil d'Huguette et de Laurent qui ont une très belle maison à Cornac, nous avons une pièce pour nous avec un lit , nous installons nos matelas sur des tapis et ce soir allons manger tous ensemble, un très bon et copieux repas, de plus la soirée est très sympa.

Bilan 90 km en 5h et 1000 m de +.

Trace du jour 

Lundi 12 mai 2014
Après un copieux petit déjeuner nous partons sous un ciel gris , nous faisons une petite pause à Bretenoux pour que Jérôme achète une plante pour déposer sur la tombe de Caro. Nous prenons la route de St Michel de Jabeloux pour passer au cimetière; après cet intermède nous reprenons notre route , descente sur le magnifique château de Castelnau.

 Nous poursuivons sur la rive gauche de la Dordogne que nous allons suivre pendant 2 jours, passage par Carennac. Nous continuons sur cette rive jusqu'à Belcastel. Nous traversons la Dordogne pour rallier Souillac ,  nous y faisons nos courses et notre pause déjeuner en sortie de Souillac ;  la pluie s'invite et nous avons une piste cyclable sur pratiquement 20 km jusqu'à Carsac.
 Passage au pied du château de Montfort ,  nous poursuivons rive droite jusqu'à l'approche de Domme , nous y faisons le plein de victuailles et cherchons un endroit où se poser pour la nuit , finalement nous nous installons dans le camping municipal qui n'est pas encore ouvert . Juste le temps de planter la tente et une bonne averse , heureusement il y a des endroits pour pouvoir manger à l'abri ;  finalement le beau temps revient pour la soirée.
Coco nous prépare des magrets de canard qui sont excellents,  nous terminons la soirée par quelques parties de débilos ( jeu de cartes).

 Bilan 102 km un peu plus de 5h et 700 m de Positif

Trace du jour 

Mardi 13 Mai 2014

Ce matin il pleut au réveil et pendant tout le petit déjeuner, juste après , le ciel se dégage et nous partons sous un beau ciel bleu.
La première partie de cette journée est belle, de beaux châteaux: la Roche Gageac, Castelnaud, Beynac...
Nous longeons la Dordogne,  arrivés à Baldefols sur Dordogne nous nous arrêtons pour acheter du pain et comme l'endroit est sympa nous nous posons là pour manger ; entre autre un bocal de terrine qu'Huguette nous a donné lundi matin.
Comme le ciel menace , nous nous mettons à l'abri dans une école à côté ; comme nous sommes sur le coup de midi pas d'enfants.
L'après midi le terrain est pratiquement plat , par contre gros vent de face ce qui rend l'étape dure.
Nous passons à Bergerac ensuite nous traversons les vignes de Montbazillac passons par Ste Foy la Grande.

Dans l'aprem petite pause sous un cerisier pour manger les premières de la saison.
Nous arrivons à Castillon la Bataille terminus de l'étape ;  à 17h30 direction le camping,  pas de bol celui-ci n'est pas ouvert alors que sur le net il aurait du i'être.
Nous cherchons une autre solution , nous trouvons l'adresse d'un gîte mais la patronne n'est pas encore là donc nous faisons les courses .
Au retour nous allons directement au gîte mais toujours personne , nous attendons presque une heure ; nous cherchons donc une autre solution.
Finalement nous trouvons une chambre d'hôtes qui nous accepte.
Nous y sommes pour 20h nous avons un très beau cadre au milieu des vignes , nous sommes tous les 6 dans la même chambre et de plus nous avons une cuisine pour manger tranquille.

 


Bilan 132 km en un peu plus de 6h et 600 m de positif

Trace du jour 

Mercredi 14 Mai 2014
Ce matin retour du beau temps et un peu plus chaud, aujourd'hui petite étape nous devons rallier Bordeaux distant d'une cinquantaine de kms.
Après le petit déjeuner pris chez les proprios nous partons vers 9h ; sur la première heure nous traversons des vignes , ensuite au niveau de Daignac nous empruntons la piste cyclable Roger Lapebie , il nous reste 35 km sur cette piste qui nous amène au pied de la gare de Bordeaux St Jean.

Nous allons au foyer des conducteurs pour prendre une douche et il reste un peu de temps pour manger vite fait à la cantine avant que Thierry,  Jérôme,  Coco,  Martial et Stéphane prennent leur train pour rentrer sur Grenoble.
Moi je ne rentre pas , je prends le train pour Biganos et ensuite une quinzaine de km de voie verte pour rejoindre Andernos les Bains où ma fille et mon gendre résident et pour passer 2 jours avec eux .

bilan du jour 58 km en un peu moins de 3h.

Trace du jour

Une superbe semaine de cyclo camping , de très beaux paysages ; juste la météo un peu fraîche voire humide sur 3 jours et un vent de face pénible sur l'avant-dernier jour.

Mes photos.         
                                                                         

Trace complète.

Raid vélo route St Raphaël Avril 2014

Cette année nous retournons dans le studio de Jean-Claude pour 5 jours de vélo route ; nous y étions déjà venus en 2009.

Lundi 14 Avril
Nous sommes 5 à partir de Grenoble : Thierry,  Martial,  Jérôme,  Coco en vélo droit et moi en vélo couché. Nous allons jusqu'à Lyon pour prendre le TGV qui vient de Nancy avec Jean-Claude et qui va à St Raphaël ; à Marseille nous récupérons Raymond.
Finalement nous arrivons à 15h; le temps de poser nos affaires , changement de tenue et nous partons rouler un peu .
Direction le massif de l'Estérel,  crevaison de Martial au bout de 6 km , ensuite nous empruntons une petite route dans le massif pour monter au pic de l'Ours .
Au retour passage par la côte et petite pause pour admirer l'île d'Or avec sa tour qui a servi pour la couverture de la BD " L'île Noire" avec Tintin.

A 18h ,après 40 km nous sommes de retour , petite douche et nous allons faire des courses pour les repas.
Coco s' occupe de faire la cuisine , ensuite soirée tranquille à discuter.

Mardi  15 Avril
Ce matin nous prenons le train pour rejoindre Cagnes sur Mer, un peu avant 10h nous sommes à Cagnes et retrouvons un pote de Jean-Claude.
Après 5 ou 6 km pour sortir de la côte , nous avons une très belle route et nous suivons les Gorges du Loup avec de belles cascades .

Malheureusement pour nous le ciel est bouché sur l'arrière pays et la température descend , nous faisons une petite pause au très joli village de Gourdon, passage au col de l'Ecre à 1120 m d'altitude là haut pas plus de 8 degrés.

Petite descente pour rejoindre Caussole ensuite passage  du col du Ferier , nous enchaînons sur une belle descente mais très fraîche jusqu'à St Vallier sur Thiey .
Nous achetons quelques victuailles et mangeons dans le village , nous repartons par une jolie petite route pour rejoindre les gorges de la Siagne .
Passage au pied d'un champ solaire

ensuite Callian , St Paul en Forêt , Bagnole en Forêt ,
 la route est très agréable et nous en profitons pour nous asticoter à chaque bosse...
Nous terminons par une belle descente pour rejoindre Fréjus , les derniers km se font avec pas mal de circulation pour rejoindre la côte.
A 16h nous sommes de retour à St Raphaël , une petite heure de détente et nous allons nous promener sur le front de mer.

Bilan 119 km en un peu plus de 5h de roulage pour 1800 m de dénivelé positif.
une très belle boucle , de beaux paysages et des routes très tranquilles .

Le Circuit du Jour

Mercredi 16 Avril
Ciel bleu sur la côte et couvert dans les terres avec  pas mal de vent.
A 9h ,  nous retrouvons Gérard : un ami de Jean-Claude et nous partons direction Cannes par la côte,  le paysage est magnifique ; la mer d'un côté et le massif de l'Estérel de l'autre.

Arrivés à Mandelieu , nous quittons la côte direction Le Taneron et son col..
Coco et Raymond sont un peu plus loin derrière;  Thierry,  Martial et moi attaquons le col du Taneron .
Jean-Claude et Jérôme repartent à la rencontre de  Coco, Raymond quand à lui ne veut faire que la côte.
La montée est très belle , en début d'année elle doit être magnifique car il y a des mimosas de chaque côté.
Au sommet du Taneron nous attendons une trentaine de mn Coco,  Jean-Claude et Jérôme,  il ne fait pas très chaud là-haut.
Nous repartons tous ensemble pour une petite descente et attaquons le col de Marjories ensuite nous continuons dans l'arrière pays pour redescendre sur St Raphaël .
Nous sommes de retour un peu après 13h et retrouvons Raymond qui est déjà rentré , nous cassons une petite croûte et après la douche nous partons faire une bonne balade à pied jusqu'à Fréjus en longeant la mer.

Au retour nous faisons les courses ; ce soir , Gérard et sa femme viennent manger avec nous, soirée très sympa.
bilan 90 km en un peu moins de 4h et 1100 m de dénivelé positif.

Circuit du Jour

Jeudi 17 Avril

Toujours grand ciel bleu ce matin, nous prenons le train pour Carnoules dans le massif des Maures au dessus de Hyeres.
A 10h 30 nous montons sur nos vélos , quelques difficultés pour trouver la route qui monte à Notre Dame des Anges.

Petite route très tranquille qui monte sur 7 km au milieu de la forêt avec de beaux points de vue .
La haut , nous sommes à 780 d altitude magnifique vue sur les îles d hyeres , petite visite de la chapelle,  nous redescendons sur le col de la fourche et ensuite Collobrieres ou nous pensions trouver à manger mais il est 13h et tous les magasins sont fermés.
Pas grave nous avons pris un bon petit dej ce matin , nous attaquons la belle montée du col de Babaou pas très dur et agréable.

Une fois là haut descente jusqu'au col de Grateloup, nous empruntons après la belle petite route en corniche qui domine la Méditerranée.

Passage par les cols de Caguo Ven, de Landon, de Barral et nous terminons par celui de Canadel et sa magnifique descente  sur le Môle.
Nous rentrons par Gogolin, Ste Maxime et la vue sur  le golf de St Tropez,
nous longeons la mer sur les 30 derniers km.
Première journée entière de grand beau et un tour très joli malgré la température encore fraîche.
Heureusement pour nous tout le bord de mer nous avons vent dans le dos ce qui nous permet de rouler à plus de 35 km/h.

bilan de cette journée 126 km en un peu plus de 5h30 de roulage pour 1300 m de +.

Circuit du Jour

Demain nous repartons sur Grenoble le train est à 8h30 ce qui devrait nous mettre chez nous pour 14h.
Nous avons passé un agréable séjour avec un temps correct , juste la température qui était un peu fraîche pour la saison donc pas de baignade cette année.

L'Album du séjour

MARS 2014

Compte - rendu Hivernal 2013/2014

Pour moi la saison commence le 20 Novembre comme beaucoup d’hiver depuis que je suis sur la région , il a neigé les 2 jours précédents et le froid est là , pas d’énorme quantité mais de quoi bien commencer la saison .

Quelques jours après , je fais ma première sortie de l’hiver en Trike et ski de fond , cette première sortie n’est pas une réussite, en effet au bout d’un km de ski je vois mon ski droit partir devant moi …..

en effet la semelle de ma chaussure s’est arrachée , donc retour à la maison , pas bien grave car le lendemain je dois monter avec mon pote Stéphane .

Le mois de Décembre commence bien il fera froid jusqu’au 20 et comme souvent gros redoux à partir de cette date , plusieurs montées en trike durant ce mois de Décembre , heureusement l'enneigement sur Gêve reste très correct , ce qui permet de voir skier pendant mes séances plusieurs membres de l’équipe de France de Biathlon , dont les futurs médaillés olympiques Martin Fourcade et J-G Béatrix .

Quelques séances avec mon club Vercors Handi Sport pour encadrer, également une sortie raquette au col de Porte avec des amis, Romain  et Morgane .

Ma première compétition de la saison: le 5 Janvier  sera le triathlon des neiges de Rencurel auquel je participe avec Thierry , lui se chargeant de faire la première épreuve à pied et la seconde en VTT moi je termine avec le ski de fond , surprise nous gagnons en équipe de 2  .

Un très bon décrassage pour moi car 3 jours après j’ai les habituelles sélections Sud Est SNCF pour pouvoir participer aux Chpts de France Cheminots qui de  plus cette année servent de sélection pour les Chpts d’Europe cheminots qui ont lieu tous les 4 ans et cette année c’est en France ....

Ces premières sélections Sud Est se passent bien pour moi car les 7 premiers ont le droit d’aller aux France et je termine 7°…

Deux jours plus tard direction Briançon pour les Chpts de France Cheminots où auront également lieu les USIC (Chpts d’Europe ) sur les pistes de Montgenèvre.

Premier jour un 15 km classique en contre la montre , j’y termine 8°, le lendemain poursuite 10 km en skating avec les écarts de la veille , je termine 7°.

Normalement les années précédentes les 8 premiers sont sélectionnés pour les USIC mais cette année les critères ont changé ,si bien que je me retrouve 9° du nouveau système et premier remplaçant, dommage mais j’ai déjà participé à 4 USIC .

Une semaine plus tard je participe à la traditionnelle Foulée Blanche d'Autrans, le samedi 25 km classique et le dimanche 42 km skate avec mon ami : Jean-Claude  .

Le 42 km est très dur car les conditions d’enneigement sont limites sur le bas d’Autrans  suite à une météo très douce durant ce mois de Janvier et pas mal humide .

Le mois de Février commence par les Chpts de France Handi sport de Fond et de Biathlon à la Féclaz , premier jour un 10 km fond où je guide Brigitte une mal voyante , nous y prenons la troisième place .

Le deuxième jour un 12 km Biathlon toujours avec Brigitte qui n’aime pas le tir , en effet elle fera 19 fautes sur 20 et donc autant de tours de pénalité…

Pas grave malgré cela nous sommes encore 3°.

Juste après cette course un coup de téléphone m’annonce que je suis sélectionné pour les USIC qui commencent demain.

En effet un des sélectionnés : Fred, s’est fait une entorse la veille , je suis très heureux de pouvoir participer à mes 5° USIC le temps de rentrer chez moi le soir; refaire le sac et je pars le lendemain matin retrouver mes coéquipiers (compte-rendu dans Février 2014) très belle semaine .

Ce mois de Février est égal au mois précédent très doux et humide et pas de neige en dessous de 1000 m.

A l’occasion d’une très belle journée je vais avec Thierry et Stéphane faire le Charmant Som en ski de rando,

car la semaine suivante nous partons tous les trois en Rando nordique avec pulka sur les hauts plateaux de Vercors (voir résumé dans Février 2014).

Le dernier week-end du mois je participe aux Chpts de France Masters et entreprise au col de Porte , il faut être inscrit soit en Masters soit en entreprise moi je me suis mis en entreprise pour représenter la SNCF.

Le samedi un 20 Km skating dans de très belles conditions et une superbe météo les 2 jours , je termine premier en entreprise  devant 2 autres cheminots : Denis et mon ami Jean-Claude .

Le lendemain 20 Km classique sur la même boucle , j’y termine encore premier en entreprise .

J’attaque le mois de Mars par une belle balade en raquette dans les prairies de St Nizier  avec Marylou et Morgane ; en effet la veille il est tombé 40 cm à 1000 m.

Ensuite 4 jours au Grand Bornand pour découvrir ce site et celui de la Clusaz que je ne connais pas , grâce à des amis Lyonnais qui nous ont invité , ma femme et moi dans leur location et qui veulent découvrir le ski de fond .

Retour sur Grenoble pour une très belle rando raquette avec Morgane et Romain au Pic St Michel ,retour du grand beau temps pendant plusieurs jours.

Du 9 au 15 Mars je débute le stage annuel Handisport organisé par mon club le VHS sur le plateau du Vercors , très belle semaine très ensoleillée (voir Mars 2014 pour compte-rendu)

Comme la météo est plus que printanière je ressors le vélo couché 2 roues avant le denier week-end de ski.

Samedi 22 Mars,Finale de Coupe de France handisport de ski de fond sur le plateau de Gève , je guide Noëlle que j’ai guidé pendant le stage , à noter la présence des médaillés Paralympiques de Sotchi .

Ce matin course de 7,5 km , soit 3 boucles sans grosses difficultés car présence de luges ,

le premier tour se fait au sec mais les 2 autres se font sous de grosses averses de pluie , nous sommes de véritables éponges à l’arrivée, nous terminons à la 3° place .

Dimanche 23 Mars coupe de France Handi de biathlon , il a neigé cette nuit et la température est bien descendue par rapport à hier .

Je suis monté très tôt pour pouvoir skier pour moi pendant 40 mn avant l’arrivée de tout le monde.

Ce matin il faut installer le stand de Biathlon , des carabines à cibles mécaniques  pour les handis moteurs et carabines laser pour les non et mal voyants , il y a un vent glacial .

Je guide toujours Noëlle , la course devait faire 10 km et 4 tirs mais vu les conditions le staff a décidé de raccourcir la course :2 tirs et 6 km ; en effet nous aurons carrément une tempête de neige pendant une bonne partie de la course, nous gagnons une place par rapport à hier .

Petit montage Vidéo d’Odile de tout le week end

Pour moi la saison de fond se termine là....

Bilan environ 1400 km de fond pour plus de 22000 m de dénivelé +

une quinzaine de sorties Trike + ski de fond , soit plus de 800 km en trike pour 16000 m de +.

Il y a encore de très bonnes conditions pour le fond mais là je passe au vélo…..