dimanche 24 mars 2019

MARS 2019

TRAVERSEE du VERCORS en SKI NORDIC et PULKA

Mercredi 20 Mars

Comme la météo annoncée pour cette semaine est excellente , nous avons décidé  ce week-end de faire la traversée du Vercors en Pulka et ski nordic la semaine suivante .



Hier Mardi nous sommes tous les 4 : Biscuit, Stéphane, Martial et moi allés louer 2 pulkas et des skis de rando nordic sur Grenoble .
Ce matin nous nous retrouvons tous chez Stéphane qui va nous emmener à Corrençon .
 De là un taxi nous emmène au col du Rousset.


Déchargement du taxi et remplissage des pulkas , vers 10h30 nous partons pour cette traversée .
Le départ est costaud , nous allons monter pendant 4 km , un qui tire la pulka et un autre qui pousse dans les grosses bosses .
Les paysages sont très beaux avec ce ciel bleu .



Il y a 15 jours  avec Stéphane nous avons effectué cette traversée en course sur 54 km .
Un peu après midi nous arrivons à la cabane du pré Peyret où nous allons passer notre première nuit .
Nous cassons la croûte et déchargeons les pulkas .


Vers 14 h nous partons juste avec nos skis faire une balade sur les hauteurs , les paysages sont vraiment magnifiques .


Cette balade , de 8 km, est un vrai régal !!!
Après un peu plus de 2 h de balade nous revenons à la cabane , nous y trouvons 3 Bretons qui sont arrivés en raquettes .
Toute la fin d'aprem nous la passons au soleil comme des lézards ...


Une fois celui-ci couché nous rentrons à l'abri autour du petit poêle qui tourne à plein pot .
Vers 20 h un groupe de 5 personnes en raquettes se joignent à nous pour cette nuit .
Après le repas , un petit tour sous un très beau ciel étoilé , ce soir c'est la pleine lune et on a l'impression qu'il fait presque jour  .

La Trace du jour

Jeudi 21 Mars

Lever ce matin vers 7h30 , les 3 Bretons sont déjà partis .
Après un bon petit déjeuner nous décollons vers 8h30 sous un beau ciel bleu .


Les paysages sont toujours très beaux , parfois de grandes étendues très peu boisées et ensuite de petites forêts.
Vers 10h30 nous nous posons sur un petit sommet qui domine une immense étendue sous l'Aiguillette ou le Petit Veymond .


Avec cette météo nous pouvons même nous mettre torse nu et surtout on en profite pour consulter nos portables car nous sommes au milieu de nul part et là il y a du réseau ...
Après cette bonne pause nous repartons .
Vers midi nous nous posons au pied de la fontaine des Serrons sous le Grand Veymond .


Celle-ci coule bien et nous nous réapprovisionnons en eau car très rare sur le Vercors .

Vers 16h nous sommes à notre étape du soir : la cabane de la Jasse du Play , sous le pas de la Ville
Il y a déjà un couple de Hollandais sur place .
Après avoir tout déchargé , nous allons ramasser un peu de bois pour le poêle .


Ensuite nous nous posons au soleil pour boire un coup et écouter les histoires de Biscuit et Stéphane...un bon moment de rigolade .


Nous attendons le  coucher de soleil et après nous allons nous mettre au chaud et manger , il y a 3 autres randonneurs en raquettes qui nous rejoignent .

La Trace du jour

Vendredi 22 Mars

Ce matin dernier jour de notre périple .


Le début d'étape est très costaud , la portion la plus dure sur ces 3 jours .
Pendant 7 km nous avons de beaux murs et de sacrées descentes où nous sommes obligés de déchausser plusieurs fois .


Sur cette portion pas mal de gamelles car la neige est dure et la piste très étroite par endroit surtout dans le beau canyon des Erges .
Vers midi nous traversons la plaine de Darbounouse et nous nous installons sur les hauteurs pour notre dernier repas.


Nous continuons en direction de Corrençon , passage  par la cabane de Carrette; à partir de là ce n'est plus que de la descente .
Nous avons 2 ou 3 passages de quelques mètres sans neige où nous devons porter les pulkas .
Vers 15h nous sommes à Corrençon et l'enneigement sur les 3 derniers km commence à être juste .


Nous retrouvons la voiture et pouvons rentrer à la maison après avoir rendu le matos .
Un superbe petit raid avec des conditions extra ...

La Trace du jour

MON ALBUM PHOTO

Photos de Stéphane 

Vidéo de 9 mn 

Photos Martial

mardi 12 mars 2019

SKIER EN FINLANDE AVEC DES HANDIS

 Voilà pratiquement 10 ans que je guide des déficients visuels en Ski de fond avec le Club Vercors Handi Sport 
Pour l'hiver 2019/ 2020 le club a le projet de partir une semaine en Finlande, du 17 au 24 Février 2020, pour participer à la grande course Finlandaise, un 50 km , qui a lieu à Lahti 
Nous devrions être une dizaine de binômes( guide et guidé ) voir plus si le financement fonctionne , pour ce voyage 
Mais un tel voyage a un coût, donc nous sommes à la recherche d'aide financière pour aider ce projet ; avantage fiscal pour les dons . 
Pour en savoir plus, et si vous voulez aider le projet :


vendredi 1 mars 2019

Février 2019

STAGE DU CLUB Vercors Handi Sport SUR LE VERCORS

LUNDI 25 Février
Ce matin ,je rejoins les participants du stage Vercors Handis Sport à Lans pour la semaine annuelle.
Nous sommes une quarantaine de personnes: un peu plus d'une quinzaine de déficients visuels et 5 luges ,+ les guides et accompagnants.
Comme les autres années nous logeons au Girard sur le plateau.
Direction Bois Barbu pour la première séance en classique, grand beau et neige gelée pour commencer mais elle ramollit très vite vu les températures du moment....


Pour ma part , je guide Yves mal voyant et Ilia qui arrive à se débrouiller pratiquement seul.
Une petite heure de technique avec Rémi et ensuite nous partons tous les 3 faire un tour.
Retour au centre pour manger et après un petit temps de repos nous repartons skier .
 Cette fois- ci j'ai Michel, non voyant en plus  donc petit tour très tranquille sur une piste sans grande difficulté.


Soirée tranquille ; une réunion pour raconter les divers ressentis, repas et repos.

MARDI 26 Février.
Ce matin direction Corrençon je suis toujours avec Yves; avant la séance de ski nous installons le stand de biathlon , ce matin priorité aux luges donc carabine à plomb



 et juste une lazer pour les déficients visuels
Avec Yves nous partons faire une grande boucle sur les hauteurs beaucoup moins de monde que sur le plateau du bas.
Un peu avant midi nous revenons faire un peu de tir, pour Yves c'est une découverte et pour un début il se débrouille très bien.


Après avoir mangé nous retournons à Corrençon.
J'aide à installer les carabines et cibles lazer pour les déficients visuels car cet après-midi il y en a plusieurs qui veulent tirer dont mon guidé Yves.



Pas beaucoup de km pour cette séance car la température ne donne pas trop envie de forcer
Vers 17 h nous plions tout et rentrons au centre, encore une très belle journée un peu chaude pour la saison.

Mercredi 27 Février
Aujourd'hui la majorité du groupe va sur Bois Barbu , sauf les 4 débutants et leur guide qui vont à Herbouilly en voiture.
Le but de cette journée est d'aller en ski à Herbouilly pour y pique niquer, il y a une bonne douzaine de kms pour y aller et donc autant pour le retour.


Beaucoup n'ont jamais fait cette distance .
Avec une difficulté supplémentaire au milieu du parcours il y a une montée d'un bon km à plus de 9 %, pas simple pour les luges et également pour la descente.
Au bout de 3 km Brigitte venue juste pour la journée fait une petite chute , grosse douleur au poignet, d'après Pierre , ancien docteur, il s'agit d'une fracture du poignet .


Il arrive à lui confectionner une attelle de fortune avec 3 bouts de bois et ainsi elle peut rentrer avec Odile pour aller au cabinet médical .
Moi j'aide les luges surtout Pierre dans la grande montée ( col de Chalimont) .
Une fois le col passé c'est une simple formalité pour rejoindre Herbouilly les luges se débrouillent seules .
Là haut nous retrouvons l'autre partie du groupe et pique niquons ensemble au soleil .


après le repas plusieurs guides et non voyants testent les luges ;  de même pour moi ...
après cet essai je leur tire mon chapeau car il faut vraiment être costaud et pourtant j'ai un peu de bras ...
le retour est sans grande difficulté juste un km de descente du col bien pentue ;j'aide Alim pour cette très belle descente .



A 16 h nous sommes de retour à Bois Barbu et tout le monde est très content de cette belle balade car beaucoup appréhendaient la longueur et la difficulté .
Pour moi ce soir je redescends sur Grenoble retrouver ma Belle .

film de 7mn fait par Vercors TV sur cette journée 

Trace Bois Barbu Herbouilly

Trace retour Herbouilly Bois Barbu

Jeudi 28 Février

Retour sur le plateau  direction Corrençon , je dois guider Ilia et ce matin séance biathlon pour les déficients visuels
Depuis hier soir douleur à un doigt suite à une petite chute dans l'après-midi.
Heureusement à ce stage il y a docteur, kiné et ostéopathe; Dominique non voyant est kiné Ostéo et me manipule le doigt .
Un grand merci car je retrouve une bonne partie de l'Amplitude et la douleur a diminué.
Après installation du pas de tir pour les déficients visuels, Ilia u et moi partons pour une grande boucle.
Nous montons
jusqu'à Château Julien le sommet des pistes à 1500 m d'altitude .




En un peu moins de 2 heures nous faisons nos 26 km, au retour passage par le pas de tir où Ilia en profite un peu.
Ce midi pique-nique à côté du pas de tir.



Cet après-midi je ne guide personne, j'aide au pas de tir avec les cibles mécaniques pour les luges..

Ce soir après le repas ,Manon ( Manicia , son nom de scène) nous donne un concert piano vocal avec des chansons d'elle et d'artistes connues



Demain dernier jour de stage pour moi ; les autres continuent jusqu'à samedi midi.

Trace sortie avec Ilia

Vendredi 01 Mars
Direction Bois Barbu ce matin pour une séance classique  , je guide Yves et allons faire une boucle d'une heure avant une séance technique avec Rémi.


Ce midi Claude Terraz, ancien président du club, nous rejoint car il est dans l'impossibilité de skier suite à une chute lors de la foulée Blanche cette année .
Cet après-midi notre course de fin de stage. un relais de cinq équipes avec un lugeur , des déficients visuels et des guides .


Tout cela dans une très bonne ambiance malgré la météo qui se détériore
 d'heure en heure, petite pluie mélangée à quelques flocons , alors que nous n'avions eu que du grand beau jusqu'à ce midi .
Pour moi le stage se termine là , je rentre ce soir à la maison ainsi que  quelques participants , la majorité reste jusqu'à demain midi .
Encore une très belle semaine pleine de belles rencontres et comme toujours une très bonne ambiance!!

Film de 10 mn de Vercors TV sur cette semaine 

Mon Album

dimanche 17 février 2019

FEVRIER 2019

4 JOURS AVEC LES HANDIS  dans le QUEYRAS

Mercredi 13 Février

Nous partons à 6 voitures de Grenoble et du Vercors, nous sommes 26 :12 Handis et 14 guides ou accompagnateurs direction Ristolas dans les Hautes Alpes.
Un peu avant midi ,nous sommes dans notre gîte  le Fontenil, nous sortons nos casse -croûte et mangeons un morceau.
Il fait grand beau, beaucoup moins de neige qu 'en Isère mais assez pour le fond.
Vers 13h30 tous les binômes se retrouvent sur la piste, moi je guide Michel .
Nous partons en skate vers le fond de la vallée, piste qui monte doucement mais sûrement en direction du mont Viso.


Belle balade le long du ruisseau dans la vallée du Guil sans grande difficulté, au bout de 7 km nous avons atteint le bout de la piste fond.
Demi tour et croisons les autres avec quelques arrêts pour papoter.
Avec Michel nous arrivons à faire 22 km dans cette vallée


Après le retour douche suivie du hammam, pas assez chaud ensuite piscine et sauna pour terminer.
A 19 h nous avons droit à un pot d'accueil, ensuite dîner et soirée cool avec une bonne nuit pour récupérer du voyage et de la séance de ski.

la sortie du jour 

Jeudi 14 Février
Avec Michel nous partons en ski par la piste noire en direction d'Abriés avec Brigitte,  Jean Luc et Yves


D 'autres binômes descendent en voiture à Abriés
La piste noire est très belle et bien dammée par rapport au bas où les pistes n' on pas été redammées
Sur Abriés nous retrouvons les autres binômes qui tournent sur le bas.


Après le repas un petit temps de repos et ensuite pour l'après-midi séance technique en classique avec Gérard.


En fin d'après-midi séance piscine,  sauna, et hammam
Encore une très belle journée.

la sortie du matin 

Vendredi 15 Février

Ce matin nous changeons de lieu, direction Arvieux .
Pas un très grand domaine mais de belles pistes 


Avec Michel nous partons sur la noire qui fait 7 km, la première moitié montante avec pas mal d'épingles
En haut nous sommes à 1900 m d'altitude
Ce midi pique -nique dehors dans un très beau décor


Cet après-midi séance technique en skate avec Gérard.
Vers 16h00 retour au centre pour goûter, piscine, sauna et hammam. Encore une très belle journée

la sortie du matin 

Samedi 16 Février

ce matin nous chargeons les voitures avec tous les bagages direction St Véran où nous allons skier ce matin et partir pour le retour après le déjeuner .


Nous skions avec Michel en classique dans cette très belle vallée , moins de km que les autres jours car il y a l'altitude : 1900 m,  le profil n'est pas de tout repos: longues montées et descentes très techniques donc pas faciles pour les non voyants


Vers midi nous nous retrouvons tous ou presque pour pique- niquer dehors au soleil.
En effet après notre déjeuner toujours pas de Pierre , parti en luge avec son accompagnant Patrice .
Après coup de fil nous apprenons qu'ils sont partis sur la noire et en plus dans une  mauvaise direction.
  Un moment , finalement un peu plus tard le tandem est de retour .
Nous pouvons donc tous rentrer sur Grenoble et le Vercors .


Une superbe semaine , conditions tip top et une organisation impec grâce à Michel, Odile et Gégé
dans un centre impeccable et très bien situé  à Ristolas dans le centre "le Fontenil"
Rendez-vous la semaine prochaine pour le stage annuel du club dans le Vercors .

la sortie du jour 

Mon album

lundi 3 décembre 2018