FEVRIER 2014

RAID RANDO  HIVERNALE SUR LES HAUTS PLATEAUX DU VERCORS

du 18 au 20 Février

Mardi 18 Février

Nous sommes 3 finalement pour ce premier mini raid hivernal, Thierry, Stéphane et moi ; Stéphane nous récupère avec sa voiture pour nous emmener sur le Vercors.

Pour ma part j'ai loué des skis de rando nordique alors que Thierry et Stéphane prennent leurs ski de rando alpin, nous passons par Villard pour récupérer une pulka et finalement des ski de rando nordique pour Thierry et Stéphane ,que nous avons loués pour 3 jours, ensuite direction Corrençon où nous devons laisser la voiture pour partir vers les hauts plateaux.

Nous chargeons la pulka et nos sacs à dos, je pense que nous avons prévu un peu large au niveau alimentation et vêtements,  la pulka doit atteindre plus de 40 kg

Nous partons un peu avant 11h , nous empruntons le GR 91 qui passe sur  les pistes de fond et sur le terrain de golf, nous partons de 1100 m et devons monter sur les hauts plateaux du Vercors autour de 1600 m d'altitude.
Passage au pied de la borne qui repère le 45 ° Parallèle.

Les 2 premières heures sont en montée pas trop violente et large, un peu avant 13h nous nous apercevons que nous avons perdu une goupille qui tient les timons de la pulka , nous remontons le sentier sur plus de 500 m pour finalement la retrouver à une dizaine de mètres de la pulka.

Nous nous arrêtons un peu plus loin sur un promontoire au soleil au dessus de la prairie de Darbounouze pour casser la croûte,  le soleil n'est pas très violent  car le ciel reste couvert toute la journée. .

Après le repas nous croisons plusieurs randonneurs en raquettes et certains nous annoncent que nous aurons de la compagnie au refuge non gardé de la Jasse du play où nous avons prévu de dormir.

L'après - midi le profil est très dur, de beaux petits raidars ; pas évident de les monter avec 40 kg de charge. 

 Nous tournons à la conduite de la pulka , un tire pendant que les autres poussent avec les bâtons derrière .Certaines descentes ne sont pas évidentes à prendre , longue montée dans le beau canyon des Erges.

Après ce défilé, à partir de Tiolache le Haut , les passages sont très costauds , nous sommes même contraints de déchausser dans une descente très scabreuse qui tournicote pas mal.

Nous doublons 2 français avec un enfant de 4 ans qui ont vécu en Suède plusieurs années,  eux aussi doivent dormir au même refuge que nous.

Nous pouvons dire que nous en bavons pas mal pendant 2 bonnes heures , un peu après 17h nous arrivons au refuge , très belle vue sur le grand Veymond  durant l'approche du refuge , manque juste un peu de soleil.

Effectivement il y a du monde, déjà 7 personnes ,  plus nous 3 et les 3 Franco-Suédois, nous serons donc 13 pour une dizaine de place ,  nous allons nous serrer un peu .

Soirée très agréable nous partageons notre vin et notre pâté en croûte avec des Parisiens , des Savoyards ,des Flamands et. nos pseudo Suédois, à 21h30 tout le monde est au lit.....

Mercredi 19 Février

Réveil en douceur vers 7h30, Émile le jeune Suédois nous fait un peu de cinéma pendant une trentaine de mn, nous; nous restons dans nos duvets jusqu'à 8h30 ;  le temps que quelques-uns déjeunent car la table n'est pas très grande .

Hier soir nous avons décidé de revenir sur nos traces de la veille et d'aller dormir à la cabane de Carrette que nous avons croisée hier au cour de la montée. 

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Dans la partie difficile nous déchaussons carrément pendant 1 h  et effectivement il est beaucoup plus facile de contrôler et de tirer la pulka.

Ce matin la météo est toute grise et nous avons même des averses de petites neige, après les passages difficile longue descente tranquille en ski jusqu'à la bergerie de la prairie de Darbounouze ou nous nous posons contre le mur a l'abri du vent car celle ci est fermée.

Il ne fait pas très chaud au cours du repas car l'air est très humide, quand nous repartons nous avons une belle grimpette qui nous réchauffe rapidement ensuite quelques difficultés pendant un peu plus de trente mn et pour finir légère descente jusqu'à la cabane de Carrette.

A 15h30 nous sommes dans le refuge les premiers pour le moment  ,nous y allumons le poêle et déballons toutes nos affaires , il y a  de la place pour coucher à une douzaine de personnes.

Après notre installation Stéphane et moi partons en reconnaissance pour trouver une autre piste pour rejoindre Corrençon demain, au bout d'une heure nous faisons demi tour car la piste que nous avons suivie est trop coriace pour prétendre passer avec la pulka ; montées et descentes raides et qui tournicotent pas mal dans les arbres.
En fin d'après-midi apparition du soleil, finalement demain nous reprendrons la descente sur Corrençon et nous verrons si nous trouvons une autre trace. en cours de chemin.

A 19h nous sommes que nous 3 dans le refuge et avons donc toute la place pour faire notre tambouille.

Finalement nous ne serons que 3 toute la soirée.

Le bilan de cette petite expérience nous a montré que pour partir avec une pulka ,  il faut  aller sur un terrain pas trop accidenté et surtout ne pas dépasser les 20 à 25 kg de charge , alors que nous avons tiré aux alentours des 40 kg, bien de trop.

Si nous repartons ce sera uniquement en raquettes ou ski et sac à dos.

Ce soir magnifique ciel étoilé, nous sommes au lit un peu après 21h.

Jeudi 20 Février. 

Ce matin grand beau nous prenons tout notre temps et découvrons 2 igloos à coté du refuge.

Vers 9h nous décollons nous n'avons que 5 km à parcourir pour rentrer à la voiture et en plus grande partie descendante , nous profitons pas mal du soleil pour admirer les paysages .

Nous retombons sur les pistes de fond de Corrençon et passons à côté du nouveau pas de tir de biathlon ou plusieurs jeunes s’entraînent , nous profitons un peu du spectacle .
A 11h nous sommes au pied de la voiture , nous rangeons le matos et allons rendre nos locations à Villard .

Beau petit périple à refaire, si avec pulka nous viserons plus le Jura avec ses grandes plaines plutôt que le Vercors un peu trop accidenté.

L'ALBUM DE LA SEMAINE

FEVRIER 2014

CHAMPIONNATS INTERNATIONAUX CHEMINOTS DE SKI DE FOND du 3 au 8 Février

En 24 ans voici ma 5 ème participation à ces 19 ème Chpts d'Europe cheminots de fond, cette épreuve a lieu tous les 4 ans (crée vers fin des années 50, tous les 2 ans jusqu'aux années 70 , à vérifier....)
Première participation en 1990 en Norvège à Hamar, en 1994 en Suisse à Loèche-les-bains , en 1998 en République Tchèque à Jablonec-na-nisou et en 2002 en Finlande à Voukatti , je n'ai pas été sélectionné pour les éditions de 2006 en Italie  et 2010 en Russie.
Les sélections se font sur les Chpts de France qui  cette année se sont déroulés à Briançon, sur un 15 km alternatif et un 10 skating , les 8 meilleurs sont qualifiés......

Pour ma part ,  je n'étais que 9 ème et premier remplaçant.
Alors que ce week- end je participais aux Chpts de France de Ski de fond et biathlon Handisport à la Féclaz, un coup de fil m'apprend que Fred :  un des sélectionnés s'est fait une entorse la veille donc je suis appelé en urgence pour participer à ces USIC qui commencent demain lundi.
Le temps de rentrer à la maison et de refaire les sacs et je pars demain matin.

Lundi 3 Février

Je me rends donc à Briançon en train ,
j'y arrive en début d'aprem et le centre où nous sommes hébergés est pratiquement désert car tous les compétiteurs sont partis en bus sur la station de Montgenèvre pour reconnaître la piste de demain.

Vers 15h tout le monde rentre et j'y retrouve les autres membres de l'équipe française : Michel 8 ème participation  aux USIC , Erick : 6 participations, Philippe,  Jean Marc,  Cédric, David , François et plusieurs membres du staff que je connais.
Ce soir petite cérémonie d'ouverture de ces championnats suivi d'un pot de bienvenue.

Mardi 4 Février

Ce matin 30 km classique,  chaque nation à droit d 'y inscrire 6 coureurs, Jean Marc et moi sommes écartés de l'équipe du jour .
Notre rôle avec Robert l'entraîneur est de se poster sur la piste pour ravitailler nos coéquipiers et bien sûr de les encourager.
La boucle fait 5 km et nous choisissons un endroit à mi-boucle où les coureurs passent dans les 2 sens ; ce qui nous permet de les voir plus souvent.
Le premier à partir est Philippe dossard 3 ensuite David le 6 , Michel le 17  François le 23 suivi d'Erick et Cédric 32, 33.

Nous sommes très bien placés pour voir tous les concurrents , et là c'est un véritable régal du très beau ski avec les Russes qui amènent de très très bons athlètes souvent des gars qui participent à des coupes du monde et les jeux dans les années à venir.
Les Norvégiens et les Finlandais sont également très beaux à regarder.
Entre les encouragements nous passons des bidons à nos Français.

Comme de bien entendu le podium est totalement Russe , mais les Français se sont bien défendus.
Cédric 11, François 15,  David 20,  Michel 21, , , Erick 23 et Philippe 25,  ce qui fait. qu'au classement des nations nous sommes 4.
Ce midi nous restons à Montgenèvre pour le repas pris au centre RATP, après le repas je pars skier avant la remise des prix ; je fais 3 boucles du circuit de ce matin.
15h30 remise des récompenses  ensuite bus pour redescendre sur Briançon.

Vers 18h réunion de l'équipe et de l'entraîneur pour décider qui sont les 6 coureurs qui feront le 15 km, je fais parti du groupe, Michel et David sont mis au repos.
Avant le repas petit apéro pour notre équipe avec les techniciens qui ont apporté quelques produits locaux.
Après le repas nous avons droit à un concert de pop rock  réaliser par KROMASIC , un guitariste chanteur et une chanteuse qui nous font passer une très bonne soirée jusqu'à minuit avec presque tous les coureurs.

Mercredi 5 février

Ce jour pas de course,  dans la matinée visite commentée de la ville.
Dans l'après-midi nous allons skier dans la vallée de la Clarée, mais les conditions ne sont pas tip top ; depuis ce matin il neige et de plus en plus dans l'aprem,  au moins une trentaine de cm dans l'après-midi.
Rentré vers 16h douche et préparation des skis, nous avons même droit à un goûter de crêpes.

Jeudi 6 Février

Ce matin grand beau , pour la ville la plus ensoleillée pas de chance pour le moment, mais après les grosses chutes de neige d'hier ciel bleu et moins 8 à 7h.
Départ du bus 8h pour Montgenèvre,  départ du premier concurrent 9h30
Moi je pars en 4 , Philippe 9, Jean Marc 20, Cedric 21 Erick 30 et François 36, nous sommes 42 coureurs mon objectif est d'essayer de rentrer dans les 30.
Nous avons une boucle de 5 km à parcourir 3 fois , elle est un peu plus dure que la boucle de classique.
Mes 2 premiers tours ne se passent pas trop mal je rattrape le 1 et le 2 et je suis sur les talons du 3 un Suisse , la glisse n'est pas terrible neige froide.
Je suis rattrapé par le 7 et le 13. 2 Russes,  dans le début du 3 ème tour je double  le Suisse qui va rester accroché toute la boucle.

Ce 3 ème tour est très dur pour moi au niveau du souffle j'ai l'impression de skier en apnée dans les bosses , très dur de reprendre sa respiration, il faut dire que nous sommes à 1850 m d'altitude pas évident pour les efforts.
Malgré cela j'arrive à rester devant le Suisse qui est aussi cuit que moi , il essaye bien de me passer avant la ligne mais je résiste.
Finalement je suis très satisfait de ma course je termine 24.
Les autres Français ont super bien tourné,  François fait 10, Cédric 12, Erick 13, Philippe 18 et Jean Marc 19.

Bien sûr les 3 premiers sont Russes, après cette belle course nous remontons à la deuxième place par nation , tout va se jouer demain sur le relais si nous voulons être sur le podium il va falloir finir soit devant les Norvégiens ou les Finlandais ; ou les 2 si nous voulons garder cette seconde place.
Nous redescendons pour manger à 13h,  pendant le repas nous discutons avec l'entraîneur Robert pour la formation du meilleur relais possible.
Le relais se fait à 4 les 2 premiers en classique et les 2 autres en skate et tous 10 km à faire.
L'ordre de départ pour l'équipe 1 : Cédric part. Premier David en 2 François en 3 et Erick pour achever le boulot.

Pour la seconde équipe française , Michel en 1 moi en 2 Philippe 3 et Jean Marc pour conclure.
Dans l'après- midi préparation des skis , à 17h 30 remise des récompenses pour la course du jour, ensuite dîner à 18h 30 car se soir nous sommes invités à aller voir un match de hockey  France / Kazakhstan car en ce moment a lieu ici un tournoi de hockey avec les équipes éliminées des jeux.
Très beau match de hockey qui à vu le Kazakhstan battre la France 4 à 2.

Vendredi 7 Février

Ce matin il pleut sur Briançon et gros vent , là-haut il doit neiger .
Comme d'habitude départ du bus à 8h pour notre dernier jour de compétition à Montgenèvre.
Arrivé là haut tempête de neige , , conditions dantesques
pour les 2 premiers relais cela ne va pas être facile car les traces sont recouvertes sitôt le passage de la dameuse.
Malgré ces conditions le départ est donné à 9h30, il y a 13 équipes en courses départ en ligne deux boucles de 5 km.

Le premier tour se passe très bien Cédric reste au contact avec un groupe de 6 coureurs et Michel pour l'équipe 2 est à une trentaine de secondes .
Dans le deuxième tour le groupe explose les 2 Russes partent devant, ensuite Suisse Norvège et Finlande suivent avec une petite avance sur Cédric, Michel est un peu plus loin.
Cédric passe le relais à David en 6 ème place et Michel me passe le relais en 9 .
Toute la première partie de la boucle est plate ou en descente mais comme il y a un fort vent je suis obligé de pousser sans arrêt dans la descente.
J'effectue mon relais seul trop loin du 8 ème et le 10 ème est loin derrière.
Beaucoup de français le long de la piste  qui nous encouragent, David passe son relais à François en 6 et moi je passe le mien en 9 , j'ai repris un peu de temps au norvégien devant moi.

François nous fait une belle remontée en 4 derrière les 2 Russes et la Norvège excellent pour le classement final des équipes car ainsi nous serions 3 ème nation .
Au cours du relais 3 le Finlandais casse un bâton et c'est Robert notre entraîneur qui lui passe un bâton malgré que nous sommes à la lutte avec eux ...
Pour l'équipe 2 Philippe rattrape le norvégien 2, au passage du dernier relayeur Eric part avec 30 sec d'avance sur le Finlandais qui malheureusement pour nous ont mis leur meilleur.
Mais Erick résiste un tour avant que le finnois ne recolle et Eric ne perdra qu'une vingtaine de secondes sur le finlandais , l'équipe 1 termine 4 ème quand à l'équipe 2 nous sommes 8 ème.
Chose étonnante à l'arrivée au ravitaillement il y a des huîtres , des boulots et des crevettes.

Quelques cheminots dont certains ont participé aux USIC dans les années 80 sont venus de Chambéry pour nous encourager sur ce relais.
Après la course repas à Montgenèvre au centre RATP ,  à 15h30 remise de toutes les récompenses .
Au classement final par nation les Russes gagnent largement devant les Norvégiens et la France termine 3 ème à égalité de points avec les Finlandais mais avantage à nous car nous avons une place de 2 ème nation hier alors que les Finlandais n'ont qu'une 3 ème place ce jour.
Bilan très  positif pour la France, qui pour la première fois en 19 USIC,  monte sur le podium.

Nous redescendons en bus et ce soir repas de clôture.
Super soirée avec un spectacle de magie de plus d'une heure et un feu d'artifice , la soirée se prolonge jusqu'à 3h30 pour certains .
Très heureux d'avoir pu participé encore une fois à ces USIC.
Très bien organisé si ce n'est que les officiels n'arrêtent pas de se mettre en valeur , la preuve à la remise des récompenses; plus de trophées pour eux que pour les compétiteurs, d'ailleurs sur le classement général des nations avec lequel ils se gaussent ;les coureurs des 3 nations premières n'ont  reçu aucune médaille juste un petit trophée pour l'ensemble de l'équipe !!!!!!

Merci à tous les techniciens qui sans eux ces courses n'auraient pas lieu (bien sur aucune récompense pour eux également).
Pas de bol avec la météo une seule belle journée sur les 5 jours mais de la neige en quantité énorme ...

L'équipe

                                                                     François

Cédric

Eric

Michel

David

Philippe

Jean-Marc

Et Moi

Mon Album

Résultats 30 Km classique

Résultats 15 Km skate

Résultat relais

NOVEMBRE 2013

Sortie ski de Fond en Trike 

Première sortie fond avec le trike , voila déjà 5 jours que quelques domaines ont tracé quelques pistes.
Après être monté à Villard et Autrans la semaine dernière et hier au Sappey, je décide ce matin de monter à Autrans en Trike car les conditions sont bonnes, route sèche et soleil en vue .

Après avoir préparé le trike et mon matos de ski , je pars ce matin vers 9h , le soleil est là mais il fait froid autour de -1 sur Grenoble et -10 sur Autrans et surtout un vent glacial très désagréable de face .
Au bout d'un peu plus d'une heure trente de trike pour 36 km j'arrive au parking intermédiaire avant Gèves,
je me change car j'ai attrapé une bonne suée dans la montée .

Je pars donc sur les pistes qui n'ont pas été redamées  , pas grave la trace est correcte ,
au bout d'un km je vois mon ski droit partir devant moi et je me retrouve le pied dans la neige sur le coup je ne comprends pas ce qui m'arrive ; je pense que la fixation s'est ouverte, mais non c'est ma chaussure qui s'est décollée et là pas moyen de skier toute la semelle est restée sur le ski ...

Je n'ai plus qu'à faire demi tour à pied jusqu'au trike et redescendre sur Grenoble après cette très brève sortie fond.

Pas trop grave car je dois retourner skier demain avec mon pote Stéphane .
Voilà la saison lancée... 

OCTOBRE 2013

CONTRE LA MONTRE de PALADRU + VIPERINE en VELO COUCHE

Samedi  5 Octobre

Pour la deuxième année , ces 2 courses sont regroupées le même week-end .
D'abord le samedi le Contre la Montre de Paladru organisé par le TVS pour la 15 ème année ,
une épreuve très relevée pour les cyclistes de la région , plus de 200 participants .
En Vélo couché nous ne sommes que 10 à prendre le départ alors que l'an dernier nous étions pratiquement 30 , mais faut dire que les conditions météo ne sont pas terribles du tout , d'où beaucoup de désistement au dernier moment ...

Le matin , il tombe de bonnes averses donc avec Alex nous avons décidé de prendre le train jusqu'à Rives et de terminer les 20  derniers km en vélo ; ce qui fera office d'échauffement , alors que les autres années nous partions en vélo de Grenoble soit une cinquantaine de km.
Nous sommes en gare de Rives vers 12h30 nos départs sont programmés vers les 13h45 ce qui nous laisse un peu de temps pour y aller , récupérer les dossards et dire bonjour aux autres vélos horizontaux .
Nous arrivons à Paladru et le beau temps est de retour , en plus la route est sèche .
Les départs s'effectuent toutes les 30 s et nous sommes tous les VC  à la suite les uns derrière les autres .

Bonnes conditions météo juste vent de face sur les derniers km, les 3 premiers VC se tiennent en 5 sec .
le premier : Julien en 19 mn et 26 sec soit plus de 43 km/h derrière Olivier et Laurent qui complètent le podium.
Pour ma part je prends la 5° place en VC et 64° sur 215 au scratch en 20' 34'' , exactement le même temps que l'an dernier soit un peu plus de 40 km/h de moyenne .

Les résultats complets
L'an dernier c'était un VC qui avait gagné le classement scratch mais pas cette année ...
La pluie refait son apparition pendant la remise des prix , avec Alex nous attendons que celle-ci cesse pour rentrer en vélo jusqu’à Voiron où nous reprenons le train .

Dimanche  6 Octobre

Cette Vipérine, organisée par Marc entre vélos couchés , en est à sa 4 ème édition , il s'agit d'une course de côte de 16 km pour 1100 m de dénivelé positif .
Ciel très chargé ce matin mais pas de pluie , nous nous retrouvons avec Dimitri , Loïc, Alex et moi à côté de chez moi pour rejoindre le départ de cette montée de Montaud qui se situe à 25 km d'ici à St Quentin sur Isère

Nous arrivons juste avant 10h pour voir le départ de la course officielle qui elle ne fait que 8 km, elle s’arrête au village de Montaud alors que nous , nous continuons sur la route fermée jusqu’à l'éboulement .
En effet il s'agit d'une route construite pour les JO de Grenoble en 1968 pour accéder au Vercors et qui n'est pas restée en service très longtemps. moins de 2 ans , car la montagne a repris ses droits ...

Nous partons en 2 groupes espacés de 10 mn , les plus faibles d'abord suivis des plus costauds .
Ils sont 8 dans le premier groupe et nous ne sommes que 5 dans le second .
Je suis le bon dernier de mon groupe et me retrouve très rapidement seul  heureusement je vais réussir à rattraper 4 VC du groupe précédent .
Comme hier , je finis 5° mais en 1 h 8' 56'' soit 3 mn de plus que l'an dernier , le podium est un peu différent de la veille car Julien n'est pas là , donc premier Laurent en 1h 02' suivi d'Olivier et de Marc .

Les 6 dernier km se font dans le brouillard , merci aux chronométreuses qui nous ont également monté nos affaires de rechange car l'ambiance en haut est très fraîche.

Nous nous retrouvons ensuite presque tout le groupe pour manger au restaurant associatif de Montaud  un très bon repas .
Vers 16h nous sommes  4 à regagner Grenoble en vélo ....