dimanche 29 mars 2026

 Mars 2026

Séjour en Laponie Finlandaise



Vendredi 20 

Nous sommes 8 pour ce séjour : 3 handis et 5 accompagnants : Dominique amputé d’une jambe qui skie en luge, Jérome mal-voyant, Michel non-voyant, sa femme Patricia, son fils Nicolas , Fred, Stéphane et moi.

Nous partons de Grenoble en train pour rejoindre Orly où nous prenons l’avion pour Kittila samedi de bonne heure.

Samedi 21 

Après une nuit dans un hôtel à côté de notre terminal, nous prenons l’avion pour presque 4 heures de vol.





Nous arrivons en début d’après-midi , un petit trajet en bus et nous arrivons à notre hôtel à Ylläs.




Pour le repas du midi, c'est juste une soupe et du pain, après cet encas, nous partons tous pour une sortie ski.



Les pistes sont juste derrière l’hôtel, nous faisons une belle boucle de 12 km au milieu des forêts de sapins et un peu de bouleaux et loin d’être toute plate.



Au retour perception de l’équipement Grand froid, pour pouvoir pratiquer d’autres activités sur la semaine 

Nous poursuivons par une séance ce sauna, après le dîner balade nocturne et là, grand spectacle pendant une heure un ballet d’aurores boréales, spectaculaire et grandiose.



La trace du jour 

Dimanche 22

Ce matin pas de ski, car nous avons une activité de prévu, une balade en motoneige avec une pause sur un lac pour pratiquer la pêche en effectuant un petit trou dans la glace.



Pendant que nous pêchons notre guide Thomas un Français nous cuisine une soupe de saumon dans la cabane au bord du lac.



Il n’y a que Jérôme qui attrape une petite perche que nous remettons à l’eau.

Après cette bonne soupe, nous repartons pour un tour d’une quinzaine de Km.



Une fois rentré vers 15 h, je repars skier avec Stéphane et Nicolas.

Après le diner, nous avons décidé de faire une sortie ski en nocturne, ici beaucoup de pistes éclairées jusqu'à 22h.



Nous terminons la soirée par le spectacle des aurores moins puissantes qu'hier, mais très beau quand même.



La trace du jour 

La trace nocturne  

Lundi 23

Dominique avait envie de faire un 50 km en luge comme il fait grand beau, nous partons à 4: Dominique en luge Michel non-voyant, Fred et moi pour accompagner et guider.



Il fait grand beau, départ un peu avant 9 h pour une grande boucle de 53 km. Parcours très roulant sur les 6 ou 7 premiers km ensuite très longue montée, 4 ou 5  km autour des 2 ou 3 % et agréable à skier 



Après avoir passé le village d’Akäslompolo vers le 20ᵉ km Dominique casse un gros morceau de sa fixation de ski.



Sur le coup, grosse interrogation, que faire au milieu des bois, après un bon moment de réflexion, nous arrivons à attacher le ski sur la luge avec un bout de ficelle.



Malgré ce gros handicap, nous faisons demi-tour et arrivons temps bien que mal à rentrer sur Akäslompolo distant de 3 km.

Là, nous réfléchissons à trouver une solution éventuellement appeler un taxi pour que Dominique puisse rentrer. 




Finalement Dominique décide de rentrer comme cela en ski sachant qu’il reste une bonne quinzaine de km .

Donc, nous continuons doucement, mais surement, après 3 km, nous nous posons dans une cabane pour manger nos casse-croutes.



Une fois la pause au chaud, nous repartons après avoir amélioré l’attache du ski à la luge, la ficelle ne passe plus sous le ski, ce qui fait que la glisse est grandement améliorée, nous avançons presque normalement.



Comme Dominique veut à tout prix faire un 50 km et que nous avons été contraints de raccourcir la boucle (40 km au lieu des 50) Dominique nous propose de faire une boucle avant d’arriver de 10 km.



Finalement vers 16 h, nous sommes de retour avec 51 km au compteur, tout le monde est très content d’avoir réussi ce défi, grand bravo à Dominique qui a tout fait seul à la force de ses bras et à Michel non voyant qui n’avait jamais fait une telle distance. Cela demande pour Michel une grande et longue concentration. 



Une fois rentrés, séance de sauna et ensuite soirée très calme.

Pendant notre balade le reste du groupe est allé visiter une ferme de rennes et faire une séance de ski après.


 

La trace du jour 

Mardi 24 

Ce matin, il y a une activité chiens de traineaux, tout le groupe y va.



Petit tour d'une trentaine de minutes suivi d'une boisson chaude et discutions avec le mucher 



Suite à cette belle activité, ce midi une soupe, un gâteau et un fruit, nous partons skier ensemble, direction Kurtakko.

Avec Michel nous sommes en classique heureusement, car la deuxième partie était très mal damé pour le skate.



Sur le chemin du retour pose dans un café que nous avons fréquenté hier pour y boire un chocolat chaud.

La trace du jour


Mercredi 24

Ce matin, il tombe une toute petite neige et cette nuit, nous avons eu 4 cm, nous partons pour une boucle entre 30 et 40 km.



Malheureusement pistes pas redamées et donc très dur pour la luge qui fait un peu chasse-neige dans ces conditions, pour nous en classique, c'est même très agréable en plus sur une bonne partie, nous sommes les premiers à skier dans cette fraiche.

Au bout d’une quinzaine de km, nous passons devant l’hôtel de glace du village de Lanio.



Comme la neige est toute fraiche et que personne n’est passé, énormément de traces d’animaux en majorité des renards me semble-t-il, celle d’un lagopède aussi et peut-être celle d’un grand tétra, mais je suis loin d’être un spécialiste.

Au vingtième km, nous faisons notre pause déjeuner dans une cabane, mais celle-ci n’est pas entièrement fermée et nous sommes un peu enfumés.



Au km 28 bonne pause dans un café, heureusement à partir de là, les pistes ont été dammés.



Journée très fatigante pour les handis car Dominique a fait le chasse-neige sur les 3/4 du parcours et pour Michel non voyant et Jérôme mal voyant cela demande une grande concentration sur plus de 7 h sur les skis.



Ce soir juste sauna, apéro et diner car plusieurs sont bien fatigués.

La trace du jour 

Jeudi 26 

Ce matin petite pluie mélangée à de la neige humide pas le top.



Nous partons, Michel,Jérôme Fred, Stéphane, Nicolas et moi pour un tour d’une vingtaine de km, heureusement au bout de 30 mn la pluie s’arrête.


La trace du Matin

Vers 13 h, nous rentrons un peu humide et mangeons à l’hôtel .

Personne ne veut skier cet après-midi, je repars seul en classique sous la neige, une belle boucle avec pas mal de piste que je n’avais pas encore emprunté.



Paysage beaucoup moins plat que les autres jours, je rentre bien trempé et bien fatigué

La trace de ma sortie solitaire 

Vendredi 27 

Notre dernier jour de ski soleil et poudreuse ce matin, nous partons à 3: Dominique, Stéphane et moi pour une grande boucle.



Magnifique boucle de 60 km avec des paysages variés, une très bonne glisse, passage sur un lac et sur une rivière sur 2 ou 3 km.



Première moitié pas des plus facile, mais ensuite un véritable régal de longs faux plats descendants et enchaînement de plusieurs descentes, pistes bien tracées.


La trace du jour 60 km

Au retour sauna et pour finir cette très belle semaine après dîner un dernier spectacle d'aurores



Demain bus avion et train pour rentrer à la maison 



Nous avons passé une superbe semaine, de très bonnes conditions et pas de gros froid maxi -5 dans une excellente ambiance.


À refaire et vraiment un site tip top pour le ski de fond.

L'Album de la semaine 























mardi 3 février 2026

Janvier 2026 

Week end Monétier les Bains avec le club VHS


 

Le club organise un week-end à Monétier du vendredi 30 janvier au 1° février.

Nous sommes une quinzaine : deux luges : Krisztina et Jean-Baptiste, un non-voyant : Michel et trois non-voyants : Christine, Yves, Jérôme et Anne Floriet qui n'est pas logée avec nous.

Pour accompagner ceux-ci, nous sommes 8 : Hélène, Anne, Gérard, Stéphane, Manu, Jean-Luc, Fred et moi.

Nous sommes hébergés dans un gîte au cœur du village " le Flourou  "   : une très bonne adresse, bon accueil et on y mange très bien.

Avec Jean-Baptiste, Michel et Jérôme, nous arrivons le vendredi en fin d'après-midi. Quelques-uns sont arrivés plus tôt pour skier et d'autres plus tard.

Samedi 31 Janvier  

Le matin, nous partons à la découverte du site, nous sommes presque tous en classique, la météo annonçait couvert, finalement, nous avons du soleil et plein de poudreuse.  


 

Pour ma part, je guide Yves et nous partons avec Michel guidé par Fred.

Cette vallée est très belle, nous longeons souvent la Guisane, de belles vues sur les sommets autour 


 

Vers 13h, nous rentrons au gîte pour manger notre pique-nique préparé par le gîte.

Dans l'après-midi, balade à pied le long de la Guisane jusqu'au village du Casset où il y a énormément de neige. 


 


Au retour, passage devant la source d'eau chaude et déambulation dans Monétier, suivi d'une boisson chaude au gîte.


 

Pour finir cet après-midi, Jérôme qui est kiné nous organise une séance d'étirements.

Dimanche 1 Février  

Grand beau ce matin autour des -8 au départ, mais comme le site est tout au soleil, il ne fait pas froid 


 

Nous avons changé les Binômes, je guide Michel ; Fred guide Jérôme et Jean-Luc Yves.


 

Hier, tout le domaine n'était pas tracé et donc ce matin, nous allons jusqu'au bout des pistes un peu molles au bout, car beaucoup de neige et un seul traçage. 


 

Pendant ce temps, Krisztina est partie faire une séance d'alpin accompagnée de Stéphane. 


 

À 13h, tout le monde est de retour pour notre repas très copieux.

Pour cet après-midi, nous sommes 7 à rentrer avant la cohue, d'autres vont aller profiter des bains.

Moi, j'y ai eu droit la semaine dernière, car j'étais ici en famille.

Certains ne rentrent que demain, beau petit séjour dans un très beau cadre et une bonne ambiance. À renouveler.

Album du week end  

samedi 11 octobre 2025

Cyclo Espagne avec les Handis



 Octobre 2025

Semaine cyclo avec les handis en Espagne Péniscola 


Nous sommes 13 pour ce séjour vélo en Espagne à Péniscola: 3 tandems, 3 handbikes électriques, 3 VAE et un trike électrique 

Samedi 4 octobre 

Nous nous retrouvons à  8 chez moi pour charger tandems et handbikes dans 2 remorques : Catherine N. Jacques, Pierre, Jean-Claude, Jérôme, Alim, Michel et moi.


 

Il manque Najwa et Thierry, qui ont loupé la date, ils partiront demain, heureusement, il restait Alim qui devait aller avec eux et que l’on arrive à caser dans la voiture de Pierre.

Nous partons à  2 voitures et 2 remorques bien pleines., Catherine S.et Laurent sont partis de leur côté avec leurs vélos directement du Vercors. 

Stéphane nous rejoindra lundi avec le train.

Après 10h de route, nous arrivons enfin à Peniscola un peu avant 18h, ciel bleu et 28 degrés 



Nous sommes logés dans un grand et bel hôtel, le "Papa Luna" au bord de la mer.

Après le dîner, très copieux et un choix très varié, petite marche digestive avec Michel au bord de l’eau.



Dimanche 5 octobre 

Après une bonne nuit réparatrice, nous partons tous les 10 vers 9 h 30 direction  Vinaros en longeant la mer sur une quinzaine de km. 



Ensuite, nous rentrons dans les terres en suivant pendant un bon moment le riu Cervol qui traverse les champs d’agrumes, nous avons trouvé quelques mandarines mûres, un régal.



Nous montons jusqu'à la belle église de Notre Dame de la Miséricorde située sur un promontoire où nous voyons toutes les cultures d’agrumes environnantes avec une belle vue sur la mer. 



Nous traversons le village de Traiguera , pause repas dans la pampa entourés d’oliviers avant le village de la Jana. 



Nous redescendons vers la mer en passant par Calig pour y boire un café. 



Nous finissons par le bord de mer et rentrons vers 16h. 

Nous sommes quelques-uns à aller nous baigner, mais malgré l'eau très bonne, c'est très dangereux de se baigner ce jour, car gros rouleaux :  une véritable machine à laver. 



Ce soir, nous retrouvons Najwa et Thierry qui sont arrivés dans l’après-midi.

La trace du jour

Lundi 6 octobre 

Ce matin, nous sommes  12 à partir ensemble : 2 tandems, 3 handbikes, 1 Trike et 4 VAE, direction San Mateu sous un ciel gris.

 


  Quelques km assez plats au milieu de champs d’artichauts, ensuite une longue montée d’une bonne vingtaine de km avec plusieurs passages entre 10 et 15% pour atteindre  530 m d’altitude.


 

Belle descente sur la Salzadella, traversée de San Mateu, nous continuons vers Cerveradel Mestre et son château, pause repas dans le village. 


Nous mangeons entre autre des figues ramassées au bord de la route et des amandes juste à côté de nous. 

Le soleil fait son retour, Catherine S et Laurent coupent un peu la boucle pour raccourcir la sortie. 

Nous sommes contraints de modifier notre trace, car sinon ce sont des passages en gravel. 



Vers 17h nous sommes de retour à l’hôtel après  95 km et 1200 m de +.

Ce soir, nous retrouvons Stéphane arrivé en train.

La trace du jour 

Mardi 7 octobre  

Soleil et pas de vent, 13 au départ ce matin, le groupe enfin au complet, un tandem de plus et un VAE de moins.



Direction Vinaros en longeant la mer,  15 km tout plat, ensuite montée vers le village d’Alcanar suivi d’une belle grimpette jusqu'à l’ermitage del Rémi : magique endroit avec une belle vue sur la mer.



À partir de là, le groupe se scinde en 2 : Catherine N, Jacques et Alim partent devant pour  une plus grande boucle.

Le reste du groupe redescend vers Ulldecona, nous y ferons une pause déjeuner devant l’église suivie d’une pause-café. 



Le retour est assez facile, beaucoup de plat au milieu des champs d’agrumes et ensuite, nous descendons tranquillement jusqu'à notre hôtel. 

Une bonne partie du groupe se retrouve à la plage pour une bonne baignade avec entre autre Laurent aidé de Stéphane et Jérôme. 



Après la baignade, nous partons à huit visiter la citadelle, moment Alim est venu en fauteuil, il a fallu que je le pousse sur quelques portions bien raides pour monter en haut. 



La trace du jour 

Mercredi 8 octobre 

Nous partons tous ensemble sous le soleil direction Santa Magdalena del Pulpis.



À partir de là, nous devions suivre une petite route, mais celle-ci est fermée.

Nous continuons sur la grande route jusqu'à Alcala de Xivert et de là, belle montée sur les Covese de Vinroma.



Nous nous posons dans ce village pour le déjeuner et café. 



À partir de là, nous faisons 2 groupes : un qui doit faire dans les 100 kms, ils sont 4 et le reste continue sur une boucle un peu plus courte. 

Pour nous, direction la Salzadella et à partir de là, nous prenons une route que nous avons faite il y a 2 jours, mais dans l’autre sens. 



Les 2 premiers km sont très costauds, plusieurs passages à plus de 10%, par contre après une longue descente tout en toboggans avec de bons murs, mais qui passent sur l’élan ; un régal. 



Nous finissons tranquillou par des routes que nous connaissons. 

Pour finir la journée, baignades, apéro, dîner et promenade digestive

La trace du jour

Jeudi 9 octobre 

Au réveil, pluie qui se termine vers 9 h 30, plusieurs petits groupes ce matin :Catherine N, Jacques et Alim sont partis vers les montagnes. 

Pierre et Jean-Claude sont partis en bord de mer avec du gravel, et Michel, Stéphane, Jérôme et moi sommes partis en tandems vers 11h aller voir le delta de l’Ebre. 



Nous suivons la côte sur 35 km pour rentrer dans le delta, parcours pratiquement tout plat. 



Nous faisons une boucle d’une trentaine de km dans le delta au milieu des rizières, d’ailleurs, ils sont en pleine moisson du riz assez impressionnant, je n’avais jamais vu cela ; des moissonneuses avec des chenilles pour rouler dans l’eau.



Vers  14h, pause repas et café dans le village de Poblenou del Delta, un peu plus loin, nous allons dans un mirador pour avoir une vue de ces immensités toutes plates avec énormément d’oiseaux. 



À 18h nous sommes de retour et programme quotidien, baignade, apéro, dîner et balade 

Catherine et Laurent sont rentrés chez eux, car il y a eu une effraction sur une porte de leur habitation.

La trace du jour

Vendredi 10 octobre 

Derenier jour de vélo, nous partons en voiture avec les vélos et handbikes  dans les remorques pour aller rouler un peu plus loin.

Nous sommes 9:  3 tandems, 2 handbikes et un VAE.

Nous allons vers le sud, mais déluge, nous remontons plus vers le nord, mais pluie et ciel tout bouché, finalement, nous rentrons à l’hôtel avant midi.

 Vers 12h30  Catherine N  et Jacques partent seul faire une boucle, le reste du groupe après le repas pris pour une fois à l'hôtel décide de faire une balade à pieds  sur le front de mer .



Avec Pierre en fauteuil, Jérôme et Jean-Claude, nous montons à la citadelle où Pierre nous offre une boisson pour l’avoir aidé à monter là-haut. 



Au retour petite baignade pour moi, car encore de gros rouleaux dangereux 



Demain matin, nous repartons sur Grenoble après le petit déjeuner 

Très beau séjour, bonne ambiance, accueil très bien et belles balades. Je suis très content d’avoir fait cette semaine avec mon binôme Michel. 



L’album photos