Janvier 2026 

Week end Monétier les Bains avec le club VHS

 

Le club organise un week-end à Monétier du vendredi 30 janvier au 1° février.

Nous sommes une quinzaine : deux luges : Krisztina et Jean-Baptiste, un non-voyant : Michel et trois non-voyants : Christine, Yves, Jérôme et Anne Floriet qui n'est pas logée avec nous.

Pour accompagner ceux-ci, nous sommes 8 : Hélène, Anne, Gérard, Stéphane, Manu, Jean-Luc, Fred et moi.

Nous sommes hébergés dans un gîte au cœur du village " le Flourou  "   : une très bonne adresse, bon accueil et on y mange très bien.

Avec Jean-Baptiste, Michel et Jérôme, nous arrivons le vendredi en fin d'après-midi. Quelques-uns sont arrivés plus tôt pour skier et d'autres plus tard.

Samedi 31 Janvier  

Le matin, nous partons à la découverte du site, nous sommes presque tous en classique, la météo annonçait couvert, finalement, nous avons du soleil et plein de poudreuse.  

 

Pour ma part, je guide Yves et nous partons avec Michel guidé par Fred.

Cette vallée est très belle, nous longeons souvent la Guisane, de belles vues sur les sommets autour 

 

Vers 13h, nous rentrons au gîte pour manger notre pique-nique préparé par le gîte.

Dans l'après-midi, balade à pied le long de la Guisane jusqu'au village du Casset où il y a énormément de neige. 

 

Au retour, passage devant la source d'eau chaude et déambulation dans Monétier, suivi d'une boisson chaude au gîte.

 

Pour finir cet après-midi, Jérôme qui est kiné nous organise une séance d'étirements.

Dimanche 1 Février  

Grand beau ce matin autour des -8 au départ, mais comme le site est tout au soleil, il ne fait pas froid 

 

Nous avons changé les Binômes, je guide Michel ; Fred guide Jérôme et Jean-Luc Yves.

 

Hier, tout le domaine n'était pas tracé et donc ce matin, nous allons jusqu'au bout des pistes un peu molles au bout, car beaucoup de neige et un seul traçage. 

 

Pendant ce temps, Krisztina est partie faire une séance d'alpin accompagnée de Stéphane. 

 

À 13h, tout le monde est de retour pour notre repas très copieux.

Pour cet après-midi, nous sommes 7 à rentrer avant la cohue, d'autres vont aller profiter des bains.

Moi, j'y ai eu droit la semaine dernière, car j'étais ici en famille.

Certains ne rentrent que demain, beau petit séjour dans un très beau cadre et une bonne ambiance. À renouveler.

Album du week end  

Cyclo Espagne avec les Handis

 Octobre 2025

Semaine cyclo avec les handis en Espagne Péniscola 

Nous sommes 13 pour ce séjour vélo en Espagne à Péniscola: 3 tandems, 3 handbikes électriques, 3 VAE et un trike électrique 

Samedi 4 octobre 

Nous nous retrouvons à  8 chez moi pour charger tandems et handbikes dans 2 remorques : Catherine N. Jacques, Pierre, Jean-Claude, Jérôme, Alim, Michel et moi.

 

Il manque Najwa et Thierry, qui ont loupé la date, ils partiront demain, heureusement, il restait Alim qui devait aller avec eux et que l’on arrive à caser dans la voiture de Pierre.

Nous partons à  2 voitures et 2 remorques bien pleines., Catherine S.et Laurent sont partis de leur côté avec leurs vélos directement du Vercors. 

Stéphane nous rejoindra lundi avec le train.

Après 10h de route, nous arrivons enfin à Peniscola un peu avant 18h, ciel bleu et 28 degrés 

Nous sommes logés dans un grand et bel hôtel, le "Papa Luna" au bord de la mer.

Après le dîner, très copieux et un choix très varié, petite marche digestive avec Michel au bord de l’eau.

Dimanche 5 octobre 

Après une bonne nuit réparatrice, nous partons tous les 10 vers 9 h 30 direction  Vinaros en longeant la mer sur une quinzaine de km. 

Ensuite, nous rentrons dans les terres en suivant pendant un bon moment le riu Cervol qui traverse les champs d’agrumes, nous avons trouvé quelques mandarines mûres, un régal.

Nous montons jusqu'à la belle église de Notre Dame de la Miséricorde située sur un promontoire où nous voyons toutes les cultures d’agrumes environnantes avec une belle vue sur la mer. 

Nous traversons le village de Traiguera , pause repas dans la pampa entourés d’oliviers avant le village de la Jana. 

Nous redescendons vers la mer en passant par Calig pour y boire un café. 

Nous finissons par le bord de mer et rentrons vers 16h. 

Nous sommes quelques-uns à aller nous baigner, mais malgré l'eau très bonne, c'est très dangereux de se baigner ce jour, car gros rouleaux :  une véritable machine à laver. 

Ce soir, nous retrouvons Najwa et Thierry qui sont arrivés dans l’après-midi.

La trace du jour

Lundi 6 octobre 

Ce matin, nous sommes  12 à partir ensemble : 2 tandems, 3 handbikes, 1 Trike et 4 VAE, direction San Mateu sous un ciel gris.

 

  Quelques km assez plats au milieu de champs d’artichauts, ensuite une longue montée d’une bonne vingtaine de km avec plusieurs passages entre 10 et 15% pour atteindre  530 m d’altitude.

 

Belle descente sur la Salzadella, traversée de San Mateu, nous continuons vers Cerveradel Mestre et son château, pause repas dans le village. 

Nous mangeons entre autre des figues ramassées au bord de la route et des amandes juste à côté de nous. 

Le soleil fait son retour, Catherine S et Laurent coupent un peu la boucle pour raccourcir la sortie. 

Nous sommes contraints de modifier notre trace, car sinon ce sont des passages en gravel. 

Vers 17h nous sommes de retour à l’hôtel après  95 km et 1200 m de +.

Ce soir, nous retrouvons Stéphane arrivé en train.

La trace du jour 

Mardi 7 octobre  

Soleil et pas de vent, 13 au départ ce matin, le groupe enfin au complet, un tandem de plus et un VAE de moins.

Direction Vinaros en longeant la mer,  15 km tout plat, ensuite montée vers le village d’Alcanar suivi d’une belle grimpette jusqu'à l’ermitage del Rémi : magique endroit avec une belle vue sur la mer.

À partir de là, le groupe se scinde en 2 : Catherine N, Jacques et Alim partent devant pour  une plus grande boucle.

Le reste du groupe redescend vers Ulldecona, nous y ferons une pause déjeuner devant l’église suivie d’une pause-café. 

Le retour est assez facile, beaucoup de plat au milieu des champs d’agrumes et ensuite, nous descendons tranquillement jusqu'à notre hôtel. 

Une bonne partie du groupe se retrouve à la plage pour une bonne baignade avec entre autre Laurent aidé de Stéphane et Jérôme. 

Après la baignade, nous partons à huit visiter la citadelle, moment Alim est venu en fauteuil, il a fallu que je le pousse sur quelques portions bien raides pour monter en haut. 

La trace du jour 

Mercredi 8 octobre 

Nous partons tous ensemble sous le soleil direction Santa Magdalena del Pulpis.

À partir de là, nous devions suivre une petite route, mais celle-ci est fermée.

Nous continuons sur la grande route jusqu'à Alcala de Xivert et de là, belle montée sur les Covese de Vinroma.

Nous nous posons dans ce village pour le déjeuner et café. 

À partir de là, nous faisons 2 groupes : un qui doit faire dans les 100 kms, ils sont 4 et le reste continue sur une boucle un peu plus courte. 

Pour nous, direction la Salzadella et à partir de là, nous prenons une route que nous avons faite il y a 2 jours, mais dans l’autre sens. 

Les 2 premiers km sont très costauds, plusieurs passages à plus de 10%, par contre après une longue descente tout en toboggans avec de bons murs, mais qui passent sur l’élan ; un régal. 

Nous finissons tranquillou par des routes que nous connaissons. 

Pour finir la journée, baignades, apéro, dîner et promenade digestive

La trace du jour

Jeudi 9 octobre 

Au réveil, pluie qui se termine vers 9 h 30, plusieurs petits groupes ce matin :Catherine N, Jacques et Alim sont partis vers les montagnes. 

Pierre et Jean-Claude sont partis en bord de mer avec du gravel, et Michel, Stéphane, Jérôme et moi sommes partis en tandems vers 11h aller voir le delta de l’Ebre. 

Nous suivons la côte sur 35 km pour rentrer dans le delta, parcours pratiquement tout plat. 

Nous faisons une boucle d’une trentaine de km dans le delta au milieu des rizières, d’ailleurs, ils sont en pleine moisson du riz assez impressionnant, je n’avais jamais vu cela ; des moissonneuses avec des chenilles pour rouler dans l’eau.

Vers  14h, pause repas et café dans le village de Poblenou del Delta, un peu plus loin, nous allons dans un mirador pour avoir une vue de ces immensités toutes plates avec énormément d’oiseaux. 

À 18h nous sommes de retour et programme quotidien, baignade, apéro, dîner et balade 

Catherine et Laurent sont rentrés chez eux, car il y a eu une effraction sur une porte de leur habitation.

La trace du jour

Vendredi 10 octobre 

Derenier jour de vélo, nous partons en voiture avec les vélos et handbikes  dans les remorques pour aller rouler un peu plus loin.

Nous sommes 9:  3 tandems, 2 handbikes et un VAE.

Nous allons vers le sud, mais déluge, nous remontons plus vers le nord, mais pluie et ciel tout bouché, finalement, nous rentrons à l’hôtel avant midi.

 Vers 12h30  Catherine N  et Jacques partent seul faire une boucle, le reste du groupe après le repas pris pour une fois à l'hôtel décide de faire une balade à pieds  sur le front de mer .

Avec Pierre en fauteuil, Jérôme et Jean-Claude, nous montons à la citadelle où Pierre nous offre une boisson pour l’avoir aidé à monter là-haut. 

Au retour petite baignade pour moi, car encore de gros rouleaux dangereux 

Demain matin, nous repartons sur Grenoble après le petit déjeuner 

Très beau séjour, bonne ambiance, accueil très bien et belles balades. Je suis très content d’avoir fait cette semaine avec mon binôme Michel. 

L’album photos 

 Septembre 2025

Dubrovnik et Monténégro 

 Cette année, c'est moi qui dois faire la Surprise 

Direction la côte Adriatique, vol de Lyon à Dubrovnik 

 

Nous commençons par 3 nuits dans cette très belle ville, énormément de touristes, le matin, c'est un peu plus calme.

 

Nous sommes logés dans une belle Guest housse (la villa Klaic ) avec piscine, ce qui est très agréable après une bonne journée de marche. Par contre, beaucoup de marches à monter ou descendre, car nous sommes sur les hauteurs de la ville.

 

Nous avons cadrié la vieille ville dans tous les sens ainsi que les remparts et quelques musées, même des baignades au pieds des remparts.

 

Nous terminons nos 3 jours par un concert classique dans le Palais des Recteurs.

 

Le 4e jour, nous récupérons une voiture de location, direction le Monténégro.

Nous allons y passer 6 nuits, 3 à Dobra Voda pas loin de l'Albanie et 3 nuits à Perast dans les Bouches de Kotor.

 

Pour rejoindre Dobra Voda, nous suivons la côte en passant par les beaux villages de Svéti Stéfan, Pétrovac.... Dobra Voda c'est un peu la Côte d'azur, énormément de monde sur la plage moi, j'en profite le matin avant de partir en balade, l'eau est autour des 25°.

 

Nous visitons Ulcinj, Stari Bar et faisons une randonnée au-dessus de Stari Bar. 

 

Nous profitons de la piscine et du spa de l'hôtel.

 

Pour rejoindre notre logement de Pérast, nous visitons la ville de Cétinje et redescendons sur Kotor par une belle route de montagne bien sinueuse.

 

Énormément de monde sur Kotor, plein de bouchons, heureusement, nous n'aurons pas à la retraverser...

Perast est un charmant petit village au bord de l'eau, beaucoup de monde en journée, par chance le matin et le soir, nous en profitons, car beaucoup plus calme.

 

Nous Visitons Kotor et des petits villages au bord de l'eau, Slotvi... j'en profite pour plusieurs baignades.

Nous partons sur 3 heures faire un tour en bateau rapide sur les bouches de Kotor, malheureusement notre boucle est un peu écourtée car nous devions aller en pleine mer, mais beaucoup de houle ce jour-là. 

 

Pour finir notre séjour, nous retournons en Croatie, en passant par Herceg Novi,  dans un petit village très calme au bord de l'eau, Molunat, nous y passons deux nuits, au programme, farniente et baignades. 

 

Nous avons eu grand beau sur ce beau séjour sauf une nuit et une matinée bien arrosée. 

La conduite est un peu sportive, ils ne connaissent pas trop le code de la route ... 

Ma Belle a trouvé la surprise dépaysante et étonnante .Bravo Chaton. 

 Album Dubrovnik

Album Monténégro