MAI 2013

RAID VTT LES CAUSSES MAI 2013

Mardi 21 Mai

Rendez vous à 5 h du matin à côté de la gare de Grenoble, nous nous retrouvons : Thierry : notre GO, Marc, Stéphane, Martial, Jean-Claude, Raymond, Jérôme, Patrick, Pierrot, Coco, Alain et moi, avec bagages et vélos.

 Nous chargeons tout dans le camion aménagé pour la semaine avec frigos, four et réserve de bouffe par Thierry et Patrick .  Raymond  ,Patrick et Thierry, partent avec le camion direction Mende. Nous autres partons comme d'habitude en train pour rejoindre également Mende,

 changement à Lyon, St Étienne, et Le Puy en Velay.
 Le trajet Le Puy en Velay => Mende : bus et TER qui devait être gratuit pour nous et là : SURPRISE  , on nous demande 30 € par personne , bien entendu nous ne sommes pas d'accord ; après gros pourparlers ,impossible de prendre le bus malgré un billet à 3 € que nous a délivré le distributeur. Jean Claude refusant de payer le prix demandé , nous laissons le bus partir sans nous. Nous prenons un vrai bus TER qui nous remonte en Auvergne à Briourde et là 2 h de train pour redescendre à La Bastide St Laurent les Bains, magnifique ligne qui passe dans les gorges de l'Allier, où nous prenons le bus pour Mende, arrivée : 17h15 . Thierry a modifié notre étape de l'après midi vu notre arrivée tardive !!!!!!!!!
 Finalement vu notre arrivée tardive et qu'un train pour Chanac est en gare, nous terminons notre voyage dans celui-ci qui nous emmène en une vingtaine de minutes à côté de notre point de bivouac prévu. Durant notre longue après-midi de transport , Thierry nous a trouvé un super spot pour la nuit : une grange avec du foin; effectivement il y a une ferme et le couple de fermiers nous propose cette grange. Le couple très sympathique nous explique tout le fonctionnement de leur exploitation et notamment la salle de traite entièrement automatisée.

 Après un bon repas préparé par notre cuistot Pierrot que nous avons récupéré à Mende, tout le monde installe son duvet sur le foin pour une bonne nuit au sec.

Mercredi 22 Mai

 Ce matin ciel bleu , , après une bonne nuit dans la grange nous attaquons notre première journée de pédalage;  Alain, Martial et Raymond sont en vélo de route et nous autres en VTT.

 Pour sortir de Chanac une grosse bosse sur un chemin de pierres, ensuite nous sommes sur le Causse de Sauveterre donc sur le plateau , pas de grosses difficultés, beaucoup de vent et toujours un peu de soleil. Dans la matinée. 2 crevaisons coup sur coup pour Stéphane et un peu plus loin Jean-Claude casse sa chaîne ;  heureusement le timing n'est pas tendu, une petite erreur de navigation nous oblige à terminer par une bonne montée juste avant la pause de midi..

 Au col de Montmirat ,  nous retrouvons le camion d'assistance avec Patrick et Pierrot qui ont préparé le repas et la table; Alain , Martial et Raymond arrivent avant nous de leur boucle de route. Nous repartons après une bonne pause repas au soleil  dans un très beau décor et des chemins très agréables pour le VTT en direction de Florac et les gorges du Tarn, juste une crevaison pour Jean-Claude. Nous arrivons de bonne heure à Florac et décidons de rallonger la boucle en remontant un peu le long du Tarn , à 16h30 nous retrouvons le camion au bord du Tarnon où nous avons trouvé un petit terrain pour pouvoir planter la tente. La baignade est très brève vu les températures extérieures, repas sous notre grande tente et ensuite dodo.

TRACE VTT DU 1° JOUR

 Jeudi 23 Mai

Grand ciel bleu au réveil, au moment du départ le ciel se couvre; toute la matinée le ciel reste couvert mais pas une goutte. Magnifique sentier ,ce matin nous longeons le Tarn en majorité en descente et en single au milieu des genêts en fleurs,

 nous retrouvons les routiers sur le pont d'Ispagnac ; petite pause sur le pont où Pierrot et Patrick nous retrouvent également. Nous passons par le joli village de Castelbouc.
 A midi ,nous nous retrouvons tous dans le beau village de St Enimie, nous mangeons au bord du Tarn :  quelques gouttes et un peu de soleil.
Nous repartons par une belle montée avec pas mal de portage, après une heure d'effort nous sommes sur le Causse Méjean , de superbes sentiers sur ce plateau.

 Pas mal de soleil cet après midi ,  mais un vent très frais; ce soir nous dormons au camping des Vignes au bord du. Tarn, malheureusement la descente n'est pas du tout ce que nous espérions, en effet beaucoup de portage sur les 40 première minutes de descente, nous arrivons à rouler sur le dernier quart . A 17h30 nous retrouvons le groupe au camping des Vignes au bord du Tarn.

TRACE VTT 2° JOUR

Vendredi 24 Mai

. Départ sous un ciel gris , nous longeons le Tarn ; une petite montée pour commencer avec un peu de portage et ensuite un petit sentier un peu dangereux par endroits pas beaucoup de place, la falaise d'un côté et le Tarn de l'autre une centaine de mètres plus bas

. Passage par le village du Rozier et celui de Peyreleau ,  ensuite montée sur le Causse Noir. Là haut nous aurons un petit souci d'orientation nous tournons un peu en rond pendant une quinzaine de minutes avant de retrouver notre trace, nous aurons même une petite averse de grésil .  A 12h30 , nous retrouvons le camion d'assistance pas loin du Chaos de Montpellier Le Vieux , les routiers ne sont pas au rendez vous ,  en effet ils avaient compris que nous devions nous retrouver au Rozier distant de 6 km ; Pierrot repart avec le camion pour aller les récupérer. Ce midi nous installons la grande tente pour manger à l'abri car à 700 m la température est très fraîche autour des 7 degrés et de plus une bonne averse de grésil .
 Nous repartons sur de beaux sentiers avec quelques apparitions du soleil, juste une crevaison pour Jérôme. En fin d'après midi nous avons une belle descente pour rejoindre le village de Meyrueis où nous nous installons dans un camping au bord de la Jonte.

TRACE VTT 3° JOUR


Samedi 25 Mai
Il a plu toute la nuit et ce matin température très fraîche et encore de la pluie,  donc nous restons au camping.
La matinée se passe à jouer au tarot et étudier les cartes pour demain.

Finalement vu les prévisions météo pour les jours suivants , nous décidons d’écourter notre semaine; nous rentrons demain soir dimanche au lieu de lundi soir.
En début d'après midi toujours des averses nous restons sous la tente à jouer aux cartes.
Vers 16h le ciel s' éclaircit un peu, nous sortons faire un tour à pied dans Meyrueis,

 après une heure de balade pause dans un café devant le match de rugby Clermont Castres.
Retour au camping pour  le dernier repas ensemble: la très bonne paella de Pierrot.


Dimanche 26 Mai
Brouillard au réveil et ensuite beau temps mais toujours frais, comme nous avons décidé de rentrer ce jour , nous prenons tous ensemble la direction de Millau.
Nous avons une quarantaine de Km sur la route avec profil descendant , d'abord les gorges de la Jonte très belles sous le soleil et en suite nous longeons le Tarn .

A l'entrée de Millau magnifique vue sur le viaduc ,

 en gare nous retrouvons le camion d'assistance où Pierrot et Patrick ont dressé la table pour un dernier repas avant de rentrer, comme il y a du soleil et que nous avons du temps nous en profitons pour faire sécher les tentes.

TRACE ROUTE DU DERNIER JOUR


A 15h nous prenons le bus pour Montpellier et ensuite train pour Lyon et Grenoble , à  21h  nous retrouvons le camion et récupérons nos vélos et bagages et chacun rentre chez soi .
Séjour raccourci a cause de la météo mais un magnifique terrain de jeu pour le VTT .

MON ALBUM PHOTOS



VIDEO de BISCUIT (20mn)

AVRIL MAI 2013

ITALIE : GENES et les CINQUE TERRE

Cliquez sur le lien ci-dessus pour voir le compte rendu

AVRIL 2013

COMMENT PASSER  2 H DANS UNE GENDARMERIE PAR UN BEL APRES MIDI ENSOLEILLE


Après 2 belles sorties hier et avant hier,
je décide avec mon ami Patrice de faire juste une petite sortie sur le plat par cette belle journée printanière.
Nous partons sur la piste et rattrapons les petites routes du côté de Moirans , je décide de traverser Tullins pour varier un peu le circuit .
Dans cette ville sur un très beau boulevard nous roulons tranquilou à 20 km/h et j’entends 2 coups de klaxon mais j'arrive à hauteur d'un îlot directionnel donc pas trop de place et là le conducteur impatient nous double sans réfléchir et bien sur lui aussi arrive au niveau de l'îlot ,
il n'a pas réfléchi longtemps et a choisi l'option de me balancer sur le trottoir pour s'ouvrir la route;
effectivement son avant droit et son rétro m'accroche et me balance dans le décor ; je me retrouve allongé sur le trottoir.
Et bien sur ce bon conducteur continue sa route comme si  rien ne s'était passé .....
j'ai le temps de relever une partie de son immatriculation ainsi que Patrice.
 Je me relève sans grosse casse: une belle pizza au coude droit ,une écorchure au niveau de la cheville et un peu rayé sur la fesse et le côté ouf....
un automobiliste arrivant en face a tout vu et s'arrête pour me donner ses coordonnées,  me dire le type de voiture qui m'a mis au tapis et d'être reconnu comme témoin si nécessaire .
Le vélo n'a pratiquement rien juste 3 ou 4 griffures sur le coté du siège et au niveau des axes de roues
Comme il y a une gendarmerie à 300m nous y allons pour porter plainte, nous n'avons pas toute la plaque mais avec le modèle et la couleur nous espérons que celui-ci soit retrouvé (sauf si c'est une plaque trafiquée...)
après 2h d'attente et de paperasse nous repartons; retour a la maison...
il y a vraiment des barjos au volant
je m'en sors très très bien ,  heureusement il ne roulait pas trop vite car avec de la vitesse je pense qu'il m'aurait balancé bien plus loin et là bonjour les dégâts.....................................

MARS 2013

BILAN  HIVER 2012/2013

Cette année l'hiver a été très précoce , le dimanche 28 Octobre il est tombé 25 cm sur Grenoble et une quarantaine sur les massifs  .

Donc dès le lundi 29 , je monte skier au col de Porte , de très bonnes conditions et bien tracé; l'hiver est lancé...
Je vais réussir à skier jusqu'au 10 Novembre dans des conditions hivernales , un régal .
Le 11 Novembre gros redoux avec de fortes pluies , ce qui va tout laver ...

Le 29 novembre la neige revient en force et cette fois-ci pour tout l'hiver , dont pas mal de chutes sur Grenoble , jamais vu autant de neige en bas depuis 17 ans que je suis installé dans la région .
Malheureusement avec toutes ces chutes je n'arrive pas à monter souvent en trike , trop de neige sur les routes .
Juste avant noël je fais ma première course avec Rachid : mal voyant : le marathon de la forêt de Lente au milieu du Vercors, une magnifique boucle de 45 km tracée dans ce superbe coin , dommage que ce soit aussi loin de Grenoble ...

Le week-end suivant je vais faire une course de vétérans à St François de Sales sur le Revard , je m'y rends en train + trike , je fais 13° sur 70 malgré la fatigue occasionnée par le trajet en trike.

Début Janvier je participe aux sélections Sud Est pour les Chpts de France cheminots , j'y prends une belle 3° place , synonyme de qualification pour les Frances début Février .
Le week-end suivant je participe avec Rachid à une coupe de France handisport à la Féclaz , un 10 km classique .

Fin Janvier je participe à la Foulée Blanche , d'abord le 25 km classique le dimanche en tant que guide de Rachid qui prépare la Vasalopette (90 km début Mars en Suède).
Le dimanche avec mon ami Jean-Claude je participe au 42 km , pas de bol au bout de 500 m je suis pris dans une chute et je casse un bâton , grosse perte de temps pour récupérer un autre bâton , et pendant toute la portion en bas je m'évertue à tout donner pour redoubler un max de concurrents avant la montée de Gêve.
Je ne rattrape mon pote qu'après la mi- parcours et j'aurais 2 ou 3 coups de moins bien , je paye les efforts du début , je termine en 2h19 en 149° position sur plus de 600 participants et nous avons eu une très belle météo tout le week-end.
Durant les mois de Décembre et Janvier de belles sorties ski de rando également .

Début Février avec Erick un ami cheminot Chambérien , nous nous rendons à Pontarlier pour participer aux Chpts de France SNCF .
Il y a 2 courses qui sont susceptibles de servir de sélection pour les Chpts d'Europe cheminots qui auront lieu l'an prochain en France , il faut être dans les 8 pour avoir sa sélection.

Le premier jour un 15 km classique que je finis en 7° position , le deuxième jour un 10 en skate où je termine 5° , je suis très content, si les organisateurs n'arrivent pas à faire un autre Chpt de France avant les Europe je suis sélectionné ...Par contre mauvais temps , les 3 jours il a neigé presque sans discontinuer.

En Janvier et Février plusieurs sorties avec des potes de vélo couché : Dimitri , Alex , Luc dont 2 sorties en nocturne.
Fin Février nous partons à 9 faire une semaine en Finlande , à Lahti une des Mecques du ski de fond (voir compte rendu plus bas),

nous terminons cette semaine par la Finlandia-Hiihto un 50 km classique le samedi et 50 km Skating le dimanche .
A peine rentré le lundi ,  je repars le lendemain sur le Vercors pour faire l'encadrement à la semaine Handisport organisée par le Vercors Handi Sport, très bonne semaine avec de belles conditions météo (voir compte rendu plus bas).

Quelques sorties raquettes dans d’excellente condition durant cet hiver entre amis ou en famille .

Début Mars encore quelques belles sorties dont la dernière le jour du printemps avec Dimitri .
Maintenant place au vélo et pourtant encore énormément de neige ...

Bilan plus de 1300 km de ski en un peu plus de 110 h dont presque une vingtaine de sorties Trike + ski .

MARS 2013

STAGE VERCORS HANDISPORT

Pour la 3° année je participe en tant que bénévole au stage handisport organisé par le" Vercors Handi Sport ".
Suite à mon séjour Finlandais , je commence celui-ci  le mardi matin au lieu du lundi .

Mardi 26 Février

Cette année beaucoup de monde, nous sommes une quarantaine de personnes entre guides et handis, dans ceux-ci une majorité de non voyants et mal voyants .

Ce jour j'ai en charge un jeune ,Anthony 23 ans, de Morzine non voyant depuis l'âge de 3 ans .
Il est très fort et pourtant il ne pratique le ski de fond que depuis 1 an , il a participé aux derniers jeux paralympiques de Vancouver en ski alpin .
Il me fait attraper une bonne suée; il faut dire qu'il espère entrer en équipe de France Fond handi d'ici un an ou deux .
Ce matin ,nous ferons 2 heures très intensives en skating ; il est toujours sur mes talons, impossible de le distancer. Il a un gros potentiel je pense .

Cet après- midi juste une petite heure de ski un peu plus cool toujours dans la plaine de Lans sous un beau ciel bleu , avec quelques arrêts et des conseils techniques de Patrick qui nous suit .
Nous terminons l'après midi par une séance de tir à la carabine laser pour le biathlon handisport.
Ensuite petite réunion d'ensemble pour voir les choses à améliorer.

Mercredi 27 Février

Je devais changer de binôme mais l'absence d'un guide me fait reprendre Anthony , ce matin grand ciel bleu direction Villard en classique .

La séance de ce matin sera moins dure , Anthony est un peu moins performant en classique pour le moment et moi je ne suis pas trop mal , nous en profitons pour faire une partie de la séance sans bâton pour apprendre le transfert du poids du corps sur un ski .

Cet après- midi retour à Villard mais en skating et là nous faisons une bonne séance d'une heure vingt , je ne suis pas à fond mais pas bien loin , il faut dire que parler sans arrêt en skiant n'est pas des plus facile surtout à un certain rythme ; et oui pour guider un non voyant c'est uniquement au bruit donc faut causer pratiquement sans arrêt ...
Ce soir j'ai décidé de rentrer passer la soirée à la maison avec Ma Belle, je remonterai demain matin .

Jeudi 28 Février

Ce matin je suis remonté de Grenoble et direction sur le site de Corençon pour la séance du matin, je suis encore avec Anthony en classique nous ferons une bonne séance de technique sur une boucle .

D'ailleurs pendant un moment j'aurai un autre non voyant en charge :  le jeune Thomas 13 ans , qui ne  va pas mal du tout et qui a envie d'apprendre .

pendant ce temps Anthony est conseillé par Patrick qui a l'habitude d'enseigner le ski de fond .
Et toujours un magnifique ciel bleu qui nous accompagne.
Cet après midi nous retournons sur Bois barbu (Villard) et séance de Biathlon , je commence avec Anthony mais avec nous un nouveau guide, Jacques, un jeune avec un gros moteur nous accompagne sur la première demi-heure pour voir comment guider.

Ensuite je le laisse seule avec Anthony et moi je passerai le reste de l'après midi à aider au tir .

Ce soir pendant le goûter, des amis de Claude , non voyants sont venus nous saluer et nous offrent un petit concert; piano à 4 mains , Hautbois et Chants Corses , ils sont du sud...

Ce soir je dors sur place .

Vendredi 01 Mars

Ciel voilé ce matin sur Villard , dernière séance de classique , je suis toujours avec Anthony.
Le fartage n'est pas top , il faut dire qu'avec les températures d'hier après-midi la neige a beaucoup changé .
Pas grave avec le peu d'accroche j'arrive à passer quand même, quant à Anthony il va beaucoup travailler ses bras ce matin , énormément de poussée .

Cet après midi retour à Villard avec du biathlon sur une petite boucle tracée pour la course de clôture demain matin.
Séance en skating sous un magnifique soleil, avec de bonnes accélérations pour qu'Anthony soit en situation de course pour arriver au pas de tir comme en course , encore une bonne suée.......
En fin de séance le jeune Thomas fait une chute grave qui le conduira à l’hôpital, blessure à la lèvre et dents abîmées
Ce soir je rentre à Grenoble car des amis sont à la maison.

Samedi 02 Mars

Ce matin au lieu de remonter en voiture je monte avec le trike électrifié, et pour la première fois je tombe sur un SUPRÊME abruti : une voiture de" jeunes" en me doublant m'asperge de chocolat liquide , moi qui raffole du chocolat autant vous dire que celui ci n'était pas des plus appréciés ...
Arrivé là haut nous sommes dans le brouillard, Claude nous a prévu une course avec du tir en équipe de 3 binômes.

Très bonne ambiance sur cette petite course, quelques bouchons par moment (il faut dire que la journée est classée noir par bison futé pour les départs en vacances...).
Nous terminons la semaine par une photo de groupe au centre d'hébergement.
Très bonne semaine, de nouvelles têtes et des anciens et toujours une excellente ambiance  et très bonne météo .