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dimanche 30 janvier 2011
samedi 6 novembre 2010
NOVEMBRE 2010
MA PREMIERE GAMELLE EN TRIKE le 24/11
Mercredi 2° sortie trike + ski de fond je monte sur Autrans au plateau de Gêve.
Les 3 derniers km sont bien enneigés mais neige tassée par le passage des voitures.
pas de souci pour monter, ensuite bonne séance de ski skate, pratiquement 2 h .
Ensuite retour sur Grenoble et comme la route se prête aux glissades j'en profite pour m'amuser comme un gamin.
Après plusieurs glissades pas trop mal contrôlées il y en a une de trop et je pars taper le bas côté et me retrouve dans la poudreuse avec le trike sur le dos.
Je me relève sans dommage corporel et constate que j'ai un ski cassé ( heureusement une vieille paire)
Après avoir remis le trike sur ses roues je m'aperçois que la roue avant gauche est tordue et bien tordue.
Heureusement comme ce sont des freins à tambour pas trop de souci pour descendre en faisant toutefois très attention dans les virages.
De retour à la maison démontage de la roue que j'emmène chez mon vélociste, verdict elle est foutue.
Comme ce sont des pièces rares pas facile d'avoir une autre roue .
Alors je décide de tenter le tout pour le tout , je desserre les rayons et monte sur la jante pour la redresser grosso modo.
Après plusieurs tentatives ma roue tourne un peu moins carré je resserre les rayons et je teste, apparemment cela tient ça tourne pas très rond mais en attendant une nouvelle roue cela devrait suffire
Ce matin, samedi 27/11, je décide de monter au ski en trike avec ma roue endommagée pour voir ce que cela donne.
Résultat pas de souci je suis monté sans problème et redescendu également.
Je vais donc pouvoir continuer mes sorties ski Trike en attendant soit de la faire rerayonner soit en acheter une autre............
1° SORTIE TRIKE SKI DE FOND DE LA SAISON le 23/11
Depuis 5 jours quelques sites de ski de fond ont ouvert quelques pistes.
Pas mal occupé ces derniers jours je n'avais pas encore pu chausser les skis.
Chose faite ce jour, je décide de monter au Col de Porte
en Chartreuse .
Hier préparation du trike pour pouvoir fixer les skis dessus et donc ce matin sous un ciel couvert
et même très chargé par endroit je me lance à l'assaut du col de Porte.
Une montée très exigeante de 18 km à plus de 6% de moyenne.
Grasse à l'assistance il me faut 55 mn pour arriver au sommet.
Je laisse mon trike au départ de la route du du Charmant Som et chausse les skis.
cette route fermée en hiver a été damée il y a quatre jours, le début est un peu défoncé sur 500 m
passage de 4X4.
Ce n'est pas le terrain de jeu idéal pour le fond, la route monte sur 5 km en partant de 1300 m pour
arriver à un peu plus de 1600 m.
J'ai un peu de mal pour une reprise sur un tel terrain mais il faut dire que je suis monté
pratiquement à font depuis Grenoble avec mon trike donc les jambes s'en ressentent ........
Mais pour une reprise c'est très agréable, il neigeote un peu et la neige est poudreuse .
Arrivé au sommet je fais quelques aller retour sur 500 m malgré une bise glaciale.
Ensuite superbe descente en forêt pour retrouver mon trike.
La descente sur Grenoble, je vais la faire en un peu plus de 30 mn.
Voila la saison est lancée demain si la météo le permet je remets cela sur la Féclaz en train +
trike.
En espérant cette année monter un maximum en trike
Bilan du jour 1h30 de Trike et autant de ski
MA PREMIERE GAMELLE EN TRIKE le 24/11
Mercredi 2° sortie trike + ski de fond je monte sur Autrans au plateau de Gêve.
Les 3 derniers km sont bien enneigés mais neige tassée par le passage des voitures.
pas de souci pour monter, ensuite bonne séance de ski skate, pratiquement 2 h .
Ensuite retour sur Grenoble et comme la route se prête aux glissades j'en profite pour m'amuser comme un gamin.
Après plusieurs glissades pas trop mal contrôlées il y en a une de trop et je pars taper le bas côté et me retrouve dans la poudreuse avec le trike sur le dos.
Je me relève sans dommage corporel et constate que j'ai un ski cassé ( heureusement une vieille paire)
Après avoir remis le trike sur ses roues je m'aperçois que la roue avant gauche est tordue et bien tordue.
Heureusement comme ce sont des freins à tambour pas trop de souci pour descendre en faisant toutefois très attention dans les virages.
De retour à la maison démontage de la roue que j'emmène chez mon vélociste, verdict elle est foutue.
Comme ce sont des pièces rares pas facile d'avoir une autre roue .
Alors je décide de tenter le tout pour le tout , je desserre les rayons et monte sur la jante pour la redresser grosso modo.
Après plusieurs tentatives ma roue tourne un peu moins carré je resserre les rayons et je teste, apparemment cela tient ça tourne pas très rond mais en attendant une nouvelle roue cela devrait suffire
Ce matin, samedi 27/11, je décide de monter au ski en trike avec ma roue endommagée pour voir ce que cela donne.
Résultat pas de souci je suis monté sans problème et redescendu également.
Je vais donc pouvoir continuer mes sorties ski Trike en attendant soit de la faire rerayonner soit en acheter une autre............
1° SORTIE TRIKE SKI DE FOND DE LA SAISON le 23/11
Depuis 5 jours quelques sites de ski de fond ont ouvert quelques pistes.
Pas mal occupé ces derniers jours je n'avais pas encore pu chausser les skis.
Chose faite ce jour, je décide de monter au Col de Porte
en Chartreuse .
Hier préparation du trike pour pouvoir fixer les skis dessus et donc ce matin sous un ciel couvert
et même très chargé par endroit je me lance à l'assaut du col de Porte.
Une montée très exigeante de 18 km à plus de 6% de moyenne.
Grasse à l'assistance il me faut 55 mn pour arriver au sommet.
Je laisse mon trike au départ de la route du du Charmant Som et chausse les skis.
cette route fermée en hiver a été damée il y a quatre jours, le début est un peu défoncé sur 500 m
passage de 4X4.
Ce n'est pas le terrain de jeu idéal pour le fond, la route monte sur 5 km en partant de 1300 m pour
arriver à un peu plus de 1600 m.
J'ai un peu de mal pour une reprise sur un tel terrain mais il faut dire que je suis monté
pratiquement à font depuis Grenoble avec mon trike donc les jambes s'en ressentent ........
Mais pour une reprise c'est très agréable, il neigeote un peu et la neige est poudreuse .
Arrivé au sommet je fais quelques aller retour sur 500 m malgré une bise glaciale.
Ensuite superbe descente en forêt pour retrouver mon trike.
La descente sur Grenoble, je vais la faire en un peu plus de 30 mn.
Voila la saison est lancée demain si la météo le permet je remets cela sur la Féclaz en train +
trike.
En espérant cette année monter un maximum en trike
Bilan du jour 1h30 de Trike et autant de ski
BALADE AUTOMNALE EN CHARTREUSE le 06/11/2010
Le soleil étant présent en cette journée d'automne et la température correcte je décide de faire un tour en TAE dans le massif de la Chartreuse.
A midi ,je pars , traversée de Grenoble et j'attaque la chartreuse par St Martin de Vinoux ,Clémenciere, route beaucoup plus calme que par le Sappey.
Durant la montée je double plusieurs vélos (sans assistance.....)
au court de la montée avant Sarcenas une rencontre étrange .............
serait ce un nid de Schtroumpfs !!!!!!!!!!
Au bout d'une heure d'effort j'arrive au col de porte 1325 m, et là je prends la petite route qui monte au pied du Charmant Som jusqu'à la bergerie à 1650 m , qui fait café en été mais ce jour elle est fermée.
Je prends un petit sentier pour monter au dessus du parking malheureusement au bout de 400 m impossible de continuer avec le trike.
Pause au soleil où j'admire ce beau panorama et j'en profite pour casser une petite croute.
Avant d'attaquer la descente je remets des vêtements plus chauds .
Je reprends la même route pour descendre sur une dizaine de km , ensuite je me dirige vers Quaix en Chartreuse et un crochet par Proveysieux .
Je rejoins St Egrève et retrouve la piste cyclable pour les 5 derniers km.
Belle petite balade de 62 km et 1800 m de déniv +
dimanche 3 octobre 2010
OCTOBRE 2010
Contre la Montre du LAC de PALADRU 02/10/10
Pour la troisième fois je décide de participer à cette très belle course contre la montre qui a lieu autour du Lac de Paladru soit 14 km, un magnifique cadre d'autant plus que nous avons une superbe météo.
C'est une course très relevée tous les meilleurs régionaux sont là et même un pro de l'équipe Cofidis, Buffaz M. qui gagnera la course.
Nous sommes plus de 250 coureurs au départ, 12 vélos couché (8H, 4F) un vélo mobile et un tandem couché.
Avec Dimitri nous nous rendons sur place en train jusqu'à Rives et vélo pour les 15 derniers km.
Sur place nous retrouvons des Lyonnais, des savoyards, un Buxois, un Bisontin , une parisienne, des Suisses et des Grenoblois
Les départs s'échelonnent de 13 h à 16 h départ toutes les 30 secondes.
Mon départ est prévu pour 15h10,
le tour du lac est loin d'être tout plat, il y a plusieurs petites bosses qui font très mal aux jambes, d'autant plus que la veille j'ai terminé une ballade de 130 km à minuit pour accompagner 2 diagonalistes Grenoblois qui reliaient Dunkerque à Menton.
Je termine toutefois avec un temps qui me convient 21 mn 09 soit 39,7 km/h de moyenne à 3 mn du vainqueur, mon deuxième meilleur temps sur trois participations.
En vélo couché je termine à la 5° place.
Après la course nous discutons et testons les différents modèles de chacun,
ensuite remise des récompenses et retour sur Grenoble à vélo avec Dimitri, nous bouclons le retour: 54 km en un peu plus d'une heure trente soit plus de 33 km/h de moyenne
Très belle journée avec de nouvelles rencontres
Resultats officiel
La Boucle
Contre la Montre du LAC de PALADRU 02/10/10
Pour la troisième fois je décide de participer à cette très belle course contre la montre qui a lieu autour du Lac de Paladru soit 14 km, un magnifique cadre d'autant plus que nous avons une superbe météo.
C'est une course très relevée tous les meilleurs régionaux sont là et même un pro de l'équipe Cofidis, Buffaz M. qui gagnera la course.
Nous sommes plus de 250 coureurs au départ, 12 vélos couché (8H, 4F) un vélo mobile et un tandem couché.
Avec Dimitri nous nous rendons sur place en train jusqu'à Rives et vélo pour les 15 derniers km.
Sur place nous retrouvons des Lyonnais, des savoyards, un Buxois, un Bisontin , une parisienne, des Suisses et des Grenoblois
Les départs s'échelonnent de 13 h à 16 h départ toutes les 30 secondes.
Mon départ est prévu pour 15h10,
le tour du lac est loin d'être tout plat, il y a plusieurs petites bosses qui font très mal aux jambes, d'autant plus que la veille j'ai terminé une ballade de 130 km à minuit pour accompagner 2 diagonalistes Grenoblois qui reliaient Dunkerque à Menton.Je termine toutefois avec un temps qui me convient 21 mn 09 soit 39,7 km/h de moyenne à 3 mn du vainqueur, mon deuxième meilleur temps sur trois participations.
En vélo couché je termine à la 5° place.
Après la course nous discutons et testons les différents modèles de chacun,
ensuite remise des récompenses et retour sur Grenoble à vélo avec Dimitri, nous bouclons le retour: 54 km en un peu plus d'une heure trente soit plus de 33 km/h de moyenneTrès belle journée avec de nouvelles rencontres
Resultats officiel
La Boucle
SEPTEMBRE 2010
LA VIPERINE 2010
2° édition de cette petite course Grenobloise de vélos couchés.
Suite à une idée de Marc qui sur le forum AFB se fait appeler " la vipère" celui ci lance l'idée d'une course sur Grenoble
La première édition avait eu lieu en septembre 2009 nous étions une quinzaine.
Donc cette année rebelote nous nous retrouvons à 11 vélos couchés + le Fils de Marc en VTT et Stéphane en vélo droit pour effectuer cette course de côte .
Il s'agit de la montée de Montaud jusqu'à l'aire de décollage de parapente située 16 km plus haut soit 1000 m de dénivelé +.
Les 7 derniers km s'effectuent sur une route fermée, la route est effondrée 1 km après la ligne d'arrivée.
il s'agit d'une ancienne route construite pour les jeux de 1968 pour accéder au plateau du Vercors, malheureusement fermée maintenant, effondrée quelques années après les jeux olympiques.
Nous sommes 4 : Alex, Mica, Alain et moi à y aller depuis Grenoble à vélo un peu moins de 25 km idéal pour l'échauffement.
Un balisage très performant a été réalisé la veille par Claire, Olivier et Serge.
Le départ s'effectue en trois vagues suivant les niveaux; une première avec les plus lents,
10 mn après le 2° paquet
et 10 mn après le dernier groupe de 4, les soi disant costauds dont je fais partie.Je suis rapidement distancé par mes 3 adversaires, au fil des km je rattrape quelques concurrents des 2 groupes précédents et 6 km avant l'arrivée je rejoins Serge qui faisait partie de mon groupe.
Je termine finalement à la 3° place derrière Gérald et Marc .
Il faut remercier nos 2 chronométreuses: Mylène et Isabelle qui nous l'espérons, courront l'an prochain.
Là haut nous profitons du site sous le soleil et regardons plusieurs parapentistes décoller.
Avec Alex et Alain, nous décidons de rentrer par la route effondrée!!!!!!!!!!!!
Il y a un passage délicat où nous sommes obligés de porter nos vélos sur 500 m.
Nous atteignons le tunnel du Mortier
à partir duquel nous pouvons rouler et redescendre sur Autrans ;puis franchir le col de la Croix Périn pour atteindre Grenoble.les résultats
PILOTES TEMPS 2010 TEMPS 2009
1-Durbin - 1:05:30 1:08:14
2-Vipere noire - 1:06:07 1:05:34
3-Marcel - 1:08:36 1:11:01
4-Cycloutil - 1:09:46 pas là
5-Icecube - 1:17:02 1:19:08
6-Stephane - 1:21:35 pas là
7-Olivier25 - 1:27:10 pas là
8-Alex - 1:36:56 1:30:31
9-El nervoso - 1:37:10 1:39:38
10-Cyclochica - 1:37:15 pas là
11-Mica - 1:38:12 pas là
12-M - 1:38:45 1:36:45
13-Marau - 2:07(prob tech) pas là
Le Parcours
mercredi 25 août 2010
AOUT 2010
24 Heures du Plateau d'Albion + séjour à Buis les Baronnies
Les 24 Heures de vélo couché ont lieu pour la deuxième année, organisés conjointement par l’AFB et le régiment des légionnaires du 2° REGCette course est organisée dans l’enceinte de camp militaire autour des anciens silos à missiles, avant il y avait plus de 3000 militaires sur cette base située à une dizaine de km de SAULT(Vaucluse ) aujourd’hui il en reste 800; les légionnaires s’occupent de toute la logistique et nous offrent un circuit très sympathique d’un peu plus de 5 km, très varié niveau profil et un paysage grandiose avec vue sur le mont Ventoux de tout le circuit.
Pour me rendre à ce rassemblement je suis parti le vendredi en train de Grenoble direction Aspres sur Buech, là je continue en vélo avec mes bagages mais malheureusement la pluie s’est invitée.Après une pause d’un quart d’heure à l’abri j’arrive à partir pour 10 km car une nouvelle averse ; par saut de puce j’arrive finalement à Sisteron sans me faire mouiller.Ensuite le ciel se dégage et plus d’averse, j’emprunte la vallée du Jabron, route tranquille , au bout de cette vallée j’attaque le col du Négron pas long, 4 km mais avec des pourcentages autour de 8 ou 9 %, un peu dur avec les bagages.
Arrivé au col, bonne pause au soleil ;
ensuite descente sur St Christol pour s’installer au camping tout proche du camp militaire.
Au camping je retrouve Laurent venu de Voiron avec sa famille, qui vient aussi pour les 24 H ainsi que quelques autres participants qui viennent de Vendée et même un Hollandais avec son vélo rameur.Samedi je plie la tente et direction la légion où le départ de la course sera donné à 11 H, en arrivant il y a déjà plein de monde un petit bonjour à ceux que je connais et je plante ma tente ensuite je récupère la puce pour la course et après avoir mis un peu d’ordre dans ma tente je suis prêt pour le départ qui sera donné à 11h15;
En tout nous sommes 80 coureurs qui participons soit en individuel, une quarantaine , soit en équipe de 2 ou 3 .Pour le départ je pars un peu fort , j’ai suivi une partie des cadors sur la première heure que je couvre à plus de 35 de moyenne , bien trop vite pour tenir les 24 h , heureusement je me calme par la suite et la moyenne diminue sérieusement , 32 pour la deuxième et en dessous de trente pour le reste .Je fais une pause de 15 mn toutes les deux heures, deux heures trente. A vingt heures je décide d’une plus grande pause car je suis tout barbouillé (peut être la chaleur plus de 32°c) je prends une douche et je vais m’allonger mais impossible de dormir, je me lève et mange un peu mais cela ne passe pas très bien , après une heure de pause je repars et roule aux environs de 27 de moyenne .Vers minuit une autre petite pause et toujours pas vraiment bien , je repars avec des sensations meilleures je vais d’ailleurs rouler les 2h30 suivantes à 30 de moyenne .La nuit je trouve cela génial de rouler , voir les petites lumières rouges des autres concurrents au loin; ce qui motive et de temps en temps une petite lumière blanche arrive dans le rétro, un superbe ciel étoilé avec même une étoile filante vue avec Jean Lou.
A 3 H du mat je décide de faire une pause sommeil je règle mon réveil pour 4h15 mais finalement je ne me réveille qu’à 5h15 un petit grignotage et me voila reparti, la température est fraiche autour des 10°c mais rouler avec le lever du soleil je trouve cela sublime ,le changement de couleur à chaque tour un régal.
A 8 H dernière pause pour manger un peu et ensuite reste un peu moins de 3 H à rouler , j’arrive même à rouler pendant 3 tours avec le vainqueur Aurélien Bonneteau recordman du monde de vitesse sur l’heure en vélo couché: 52,074 km/h, moi à fond et lui tranquille.Finalement je m’étais fixé au minimum 500 km et j’en ai couvert 520 avec 6 H de pauses , En gérant un peu mieux mes arrêts , pas plus de 4 H et en ne partant pas comme un fou ; ne pas faire la veille 115 km, je peux tabler à l’avenir sur 570 KM.........
Le vainqueur a parcouru 760 km en solo; pour la meilleure équipe elle a parcouru 818 km (Resultats a suivre.....,)Après la remise des récompenses nous prenons tous ensemble un repas et après direction Buis pour le rassemblement annuel.
Lundi après une bonne nuit pas de courbature juste les jambes un peu lourdes.Un groupe est parti à 9 h alors que moi je fais un peu de piscine et me réserve pour la petite balade de récup , nous sommes une quinzaine direction Vaison la Romaine distant d’un peu plus d’une vingtaine de km.
Arrivés à Vaison pause en terrasse pour manger et boire un coup,ensuite retour le long de l’Ouvèze où nous ferons une pause baignade très agréable.
A 17 h nous sommes juste de retour à Buis pour l’assemblée générale de l’AFB
et ensuite nous sommes invités par la mairie à un pot .
Le soir nous nous retrouvons à une trentaine pour manger ensemble au camping.
Mardi 2 balades sont au programme
Une petite d'une cinquantaine de km et une autre plus longue de 80 ,
je participe à la seconde , nous partons tous par la même route nous remontons l'Ouvèze jusqu'à St Auban , peu après ce village le groupe se divise en deux le premier direction Montbrun et le mien direction col de Mévouillon, Séderon et le col de Macuègne et sa belle descente sur Montbrun où nous retrouvons le premier groupe pour pique niquer tous ensemble ,
Nous rentrons tous par le col des Aires et le col de Fontaube ,
Arrivés à Buis nous partons à une quinzaine nous baigner dans l'Ouvèze,
retour au camping avant 18 h car une rando est organisée pour monter au Rocher de St Julien au dessus de Buis ,
Une bonne vingtaine de volontaires pour cette rando un peu plus d'une heure de marche en montée dont la fin est plus proche de l'escalade ,
Un panorama sublime à 360° nous attend là haut , nous y pique- niquons et redescendons au coucher du soleil et lever de lune un plaisir pour les yeux ,
Mercredi c'est le dernier jour pour moi car j'ai prévu d'être à Grenoble le soir , pour cette journée j'accompagne quelques participants car la ballade emprunte sur les 40 premiers km la route de mon retour, direction St Auban et le col du Perty ,descente sur Laborel où je quitte mes compagnons qui enchainent sur le col de l'Homme mort alors que moi je vais direction Aspres où je récupère le train qui m'emmène sur Grenoble ,
Très heureux d'avoir passé 6 jours avec d'autres personnes en vélo couché et d'avoir rencontré plein de nouvelles têtes ,
Album Photos
La Trace de Aspres à St Christol
Tour autour de Buis
Retour Buis Aspres
24 Heures du Plateau d'Albion + séjour à Buis les Baronnies
Les 24 Heures de vélo couché ont lieu pour la deuxième année, organisés conjointement par l’AFB et le régiment des légionnaires du 2° REGCette course est organisée dans l’enceinte de camp militaire autour des anciens silos à missiles, avant il y avait plus de 3000 militaires sur cette base située à une dizaine de km de SAULT(Vaucluse ) aujourd’hui il en reste 800; les légionnaires s’occupent de toute la logistique et nous offrent un circuit très sympathique d’un peu plus de 5 km, très varié niveau profil et un paysage grandiose avec vue sur le mont Ventoux de tout le circuit.
Pour me rendre à ce rassemblement je suis parti le vendredi en train de Grenoble direction Aspres sur Buech, là je continue en vélo avec mes bagages mais malheureusement la pluie s’est invitée.Après une pause d’un quart d’heure à l’abri j’arrive à partir pour 10 km car une nouvelle averse ; par saut de puce j’arrive finalement à Sisteron sans me faire mouiller.Ensuite le ciel se dégage et plus d’averse, j’emprunte la vallée du Jabron, route tranquille , au bout de cette vallée j’attaque le col du Négron pas long, 4 km mais avec des pourcentages autour de 8 ou 9 %, un peu dur avec les bagages.
Arrivé au col, bonne pause au soleil ;
ensuite descente sur St Christol pour s’installer au camping tout proche du camp militaire.Au camping je retrouve Laurent venu de Voiron avec sa famille, qui vient aussi pour les 24 H ainsi que quelques autres participants qui viennent de Vendée et même un Hollandais avec son vélo rameur.Samedi je plie la tente et direction la légion où le départ de la course sera donné à 11 H, en arrivant il y a déjà plein de monde un petit bonjour à ceux que je connais et je plante ma tente ensuite je récupère la puce pour la course et après avoir mis un peu d’ordre dans ma tente je suis prêt pour le départ qui sera donné à 11h15;
En tout nous sommes 80 coureurs qui participons soit en individuel, une quarantaine , soit en équipe de 2 ou 3 .Pour le départ je pars un peu fort , j’ai suivi une partie des cadors sur la première heure que je couvre à plus de 35 de moyenne , bien trop vite pour tenir les 24 h , heureusement je me calme par la suite et la moyenne diminue sérieusement , 32 pour la deuxième et en dessous de trente pour le reste .Je fais une pause de 15 mn toutes les deux heures, deux heures trente. A vingt heures je décide d’une plus grande pause car je suis tout barbouillé (peut être la chaleur plus de 32°c) je prends une douche et je vais m’allonger mais impossible de dormir, je me lève et mange un peu mais cela ne passe pas très bien , après une heure de pause je repars et roule aux environs de 27 de moyenne .Vers minuit une autre petite pause et toujours pas vraiment bien , je repars avec des sensations meilleures je vais d’ailleurs rouler les 2h30 suivantes à 30 de moyenne .La nuit je trouve cela génial de rouler , voir les petites lumières rouges des autres concurrents au loin; ce qui motive et de temps en temps une petite lumière blanche arrive dans le rétro, un superbe ciel étoilé avec même une étoile filante vue avec Jean Lou.A 3 H du mat je décide de faire une pause sommeil je règle mon réveil pour 4h15 mais finalement je ne me réveille qu’à 5h15 un petit grignotage et me voila reparti, la température est fraiche autour des 10°c mais rouler avec le lever du soleil je trouve cela sublime ,le changement de couleur à chaque tour un régal.
A 8 H dernière pause pour manger un peu et ensuite reste un peu moins de 3 H à rouler , j’arrive même à rouler pendant 3 tours avec le vainqueur Aurélien Bonneteau recordman du monde de vitesse sur l’heure en vélo couché: 52,074 km/h, moi à fond et lui tranquille.Finalement je m’étais fixé au minimum 500 km et j’en ai couvert 520 avec 6 H de pauses , En gérant un peu mieux mes arrêts , pas plus de 4 H et en ne partant pas comme un fou ; ne pas faire la veille 115 km, je peux tabler à l’avenir sur 570 KM.........
Le vainqueur a parcouru 760 km en solo; pour la meilleure équipe elle a parcouru 818 km (Resultats a suivre.....,)Après la remise des récompenses nous prenons tous ensemble un repas et après direction Buis pour le rassemblement annuel.
Lundi après une bonne nuit pas de courbature juste les jambes un peu lourdes.Un groupe est parti à 9 h alors que moi je fais un peu de piscine et me réserve pour la petite balade de récup , nous sommes une quinzaine direction Vaison la Romaine distant d’un peu plus d’une vingtaine de km.
Arrivés à Vaison pause en terrasse pour manger et boire un coup,ensuite retour le long de l’Ouvèze où nous ferons une pause baignade très agréable.
A 17 h nous sommes juste de retour à Buis pour l’assemblée générale de l’AFB
et ensuite nous sommes invités par la mairie à un pot .Le soir nous nous retrouvons à une trentaine pour manger ensemble au camping.
Mardi 2 balades sont au programme
Une petite d'une cinquantaine de km et une autre plus longue de 80 ,
je participe à la seconde , nous partons tous par la même route nous remontons l'Ouvèze jusqu'à St Auban , peu après ce village le groupe se divise en deux le premier direction Montbrun et le mien direction col de Mévouillon, Séderon et le col de Macuègne et sa belle descente sur Montbrun où nous retrouvons le premier groupe pour pique niquer tous ensemble ,
Nous rentrons tous par le col des Aires et le col de Fontaube ,Arrivés à Buis nous partons à une quinzaine nous baigner dans l'Ouvèze,
retour au camping avant 18 h car une rando est organisée pour monter au Rocher de St Julien au dessus de Buis ,Une bonne vingtaine de volontaires pour cette rando un peu plus d'une heure de marche en montée dont la fin est plus proche de l'escalade ,
Un panorama sublime à 360° nous attend là haut , nous y pique- niquons et redescendons au coucher du soleil et lever de lune un plaisir pour les yeux ,
Mercredi c'est le dernier jour pour moi car j'ai prévu d'être à Grenoble le soir , pour cette journée j'accompagne quelques participants car la ballade emprunte sur les 40 premiers km la route de mon retour, direction St Auban et le col du Perty ,descente sur Laborel où je quitte mes compagnons qui enchainent sur le col de l'Homme mort alors que moi je vais direction Aspres où je récupère le train qui m'emmène sur Grenoble ,
Très heureux d'avoir passé 6 jours avec d'autres personnes en vélo couché et d'avoir rencontré plein de nouvelles têtes ,
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La Trace de Aspres à St Christol
Tour autour de Buis
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