lundi 7 mai 2018

Mai 2018

LA LOIRE  CYCLO-CAMPING de TOURS à ROANNE 



Mercredi 2 Mai

Cette année , la  semaine cyclo-camping le long de la Loire , est composée de 6 potes : Thierry, Raymond , Jérôme,Martial, Stéphane et moi .
Nous devions prendre un train ce matin à 8h pour Lyon ensuite Baune , Nevers et Tour pour une arrivée vers 18h .
Mais arrivés en gare pas de train pour Lyon avant 10h ; ce qui met toutes nos correspondances en l' air...
Après réflexion , nous décidons de prendre le TGV de 10h16 pour Paris ensuite Paris Vierzon et Vierzon Tour pour une arrivée identique à celle d'origine.
Nous arrivons à mettre les 6 vélos dans le TGV et arrivons sans souci à l'heure à Tour.
Comme nous avons une arrivée tardive , j ai prévu une dizaine de km pour rejoindre notre camping à Montlouis, soirée tranquille et un peu fraîche




La trace du Jour 

Jeudi 3 Mai

Après une nuit un peu bruyante ,trains, chouettes et voitures sur le matin ; nous nous levons sous un beau soleil mais température fraîche .
Vers 9h30 nous partons direction Amboise , beaucoup de petites routes très agréables et des bouts de pistes cyclables le long de la Loire par moment.



Pause café au pied du château d'Amboise ensuite passage par le Clos Luce.
Un peu après- midi nous arrivons à Chaumont sur Loire , y trouvons une boucherie ainsi qu'une boulangerie pour y faire le plein pour ce midi.
Nous nous installons au bord de la Loire sous un beau soleil mais un vent très piquant .


L’après-midi direction Blois où nous faisons une bonne halte au pied du château .


En repartant le parcours longe la Loire et est pratiquement tout plat , par contre de grandes lignes droites avec le vent dans le nez...
Nous passons au pied de la centrale de St Laurent .


Un peu avant 18h nous arrivons à Beaugency terme de notre étape du jour , après quelques courses en centre ville direction le camping.
Martial crève juste avant de rentrer au camping.
Celui-ci est installé au bord de la Loire et est très beau , de plus nous avons même un local pour manger à l'abri du vent .


Encore une soirée au chaud très sympa
Ce jour 96 km .

La trace du matin 

la Trace de l'aprem

Vendredi 4 Mai

Ce matin grand ciel bleu mais toujours frais , nous nous trompons sur le départ et empruntons une grande route sur 4 km ; après cela nous retrouvons les bords de Loire , sentiers et belles pistes cyclables qui cheminent tantôt au bord de la Loire et parfois plus éloignées.


Nous passons à Orléans,  petit cafouillage à l'entrée mais rien de méchant...
Ce midi nous mangeons au bord de la Loire sous le soleil à Jargaud.


Il nous reste la moitié à faire pour cet après-midi  , pistes toujours agréables avec de jolis passages dans des parties boisées.
En milieu d'aprem pause au village de Benoit sur Loire  , passage et petite pause au pied du beau château de Sully sur Loire.


Nous passons pas loin d'une autre centrale celle de Dampierre sur Burly.
Vers 18h nous arrivons au camping de Gien juste en face le château .
Pendant que 3 s'installent au camping nous partons à 3 faire les courses.


Encore une très bonne soirée avec un excellent repas concocté par notre cuisinier Stéphane.

La trace du jour

Samedi 5 Mai

Départ 9h30 ce matin toujours grand beau et moins frais.
Passage sur le pont canal de Briard .


Toute la matinée parcours très bucolique,vers midi nous passons encore au pied d'une centrale celle de Bellerive .


Quelques courses dans le village et nous continuons jusqu'à l’écluse de Bannay où nous pique- niquons , nous discutons avec une famille en bateau.


Après une bonne pause , nous repartons sur des pistes très roulantes mais moins plaisantes de grands morceaux droits...
Au bout de 8 km Raymond s'aperçoit qu'il a oublié son sac à dos avec ses papiers à l’écluse de Bannay...
Nous arrivons à appeler l’éclusier qui  remet le sac à la famille du bateau.
Biscuit et Stéphane repartent dans l'autre sens au devant du bateau ,
Finalement Biscuit et Stéphane ont refait une douzaine de kms en plus .
Notre bivouac est prévu à Fourchambaud mais le camping est fermé donc nous continuons une dizaine de kms en plus jusqu'à Nevers où nous trouvons un camping au bord de la Loire.


Comme les autres soirées celle-ci est aussi sympa
Ce jour 115 km

La trace du jour 

Dimanche 6 Mai
Encore grand beau ce matin et nettement moins frais ,piste cyclable bien agréable au bord du canal de la Loire jusqu'à Decize.
A decize courses pour le midi et à partir de là des petites routes de campagne très tranquilles par contre de grands bouts droits .
Vers 13h après une cinquantaine de kms , nous nous posons dans un coin calme au bord du canal, pas mal de passage de bateaux.


Après une bonne pause nous repartons par de petites routes très sympas , jusqu'à Beaulon où nous faisons une pause rafraîchissante dans un café .
Pour terminer les 10 derniers km se font sur une belle piste cyclable au bord du canal .
A 17h nous arrivons au camping de Pierrefitte sur Loire ,ce soir nous allons au resto tout proche du camping.

La trace du jour

Lundi 7 Mai
ce matin après discussions, nous décidons de terminer notre périple ce jour ; en effet il y en a 3 qui doivent rentrer avant mercredi et comme mardi et mercredi il y a gréve des trains , donc compliqué pour rentrer sur Grenoble.
Et la météo annoncée a l'air plus humide donc nous allons tous rentrer .
D'un commun accord nous décidons de prendre le Train à Roanne , donc une étape de 80 km pour rejoindre cette gare .


Toujours grand beau  nous suivons encore le canal latéral de la Loire jusqu'aux abords de Digoin , et là nous suivons le canal de Digoin à Roanne .
De temps en temps le long du canal et le plus souvent par de petites routes un peu plus bosselées que les jours précédents; dont une belle descente entre 15 et 20 % qu'il a fallu remonter car piste impraticable au bord du canal .


Un petit passage dans de très grandes herbes , pas évident en trike  et une magnifique piste cyclable, toute neuve, sur une dizaine de km pour rentrer dans Roanne .
En milieu d'aprem nous arrivons en gare de Roanne , dix minutes d'attente et un train nous emmène jusqu'à Lyon où une correspondance pour Grenoble nous fait arriver pour 19h .

La trace du jour

Encore un beau petit raid bien sympa et une météo , certes fraîche au début , mais toujours sous un grand ciel bleu ...

MES PHOTOS 





jeudi 19 avril 2018

AVRIL 2018

Séjour à Thonon les Bains  en Vélomobile du 13 au 18 Avril



Ma fille et son homme, partant en vacances une semaine me demandent pour garder leur chien pendant 4 jours.

Vendredi 13 Avril

Je pars de Grenoble pour aller à Thonon en vélomobile , j'ai tracé un trajet au plus facile, pas trop de dénivelé .
Je rejoins Montmélian et la belle route toute plate jusqu'à Albertville  où je me retrouve pour 3 ou 4 km sur la voie express , pas très bon .......
A partir d 'Albertville voie verte ou route sans grande circulation jusqu'à Annecy , portion d'une cinquantaine de km très agréable et sans difficulté .


Après Annecy je prends la départementale pour rejoindre la Roche sur Foron c'est la partie la plus dure il faut monter le col d'Evires à 810 m .
Pas mal de circulation jusqu'à Annemasse mais pas de soucis avec les voitures .
A partir d'Annemasse passage sur les routes et pistes cyclables Suisses sur une dizaine de km , très agréable .
Pour finir les 20 dernier km pas mal de circulation car grande route, mais je peux rouler à une bonne vitesse .
bilan 210 km en 7h de roulage météo correcte
la trace

Samedi j'accompagne ma fille et son mari à l'aéroport de Genève  et l'après-midi petite balade en VM le long du lac entre les sorties du chien


Dimanche après une petite sortie avec le chien je prends le VM et direction la Suisse avec pour but le Lac de Gruyère .
Passage au pied du château de Chillon


Route toute plate jusqu'à Montreux mais là ça grimpe, arrivé à Chatel St Denis je décide de faire demi tour car il reste encore au moins 25 km pour aller jusqu'au Lac et le parcours est très casse-pattes .
Je redescends par Vevey et rentre à la maison.


bilan 140 km si j'avais été jusqu'au lac j'aurai presque atteind les 200 km ....
la trace

Lundi repos, journée consacrée au chien avec une belle balade en forêt de Thonon .



Mardi après une balade au bord du lac avec le chien



je reprends le VM pour aller en Suisse voir le Château de l'Aigle et je dois retrouver en chemin un couple Suisse , elle en VM et lui en VC car il a cassé son VM (rencontre avec une moto) il y a 15 jours .
Je les retrouve à la frontière à St Gingolph .


Nous allons rouler une bonne soixantaine de km ensemble , ils me guident par des pistes cyclables jusqu'à Ollon où nous faisons une pause dans un café .
Au retour nous allons voir le château de l'Aigle


Ensuite  ils me raccompagnent jusqu'à St Gingolph , très belle rencontre car je ne les connaissais que via internet .
bilan 115 km
la trace

Mercredi retour sur Grenoble , les parents du mari de ma femme viennent prendre la relève pour la garde du chien jusqu'au samedi..
Je rentre pratiquement par la même route mais le retour est plus dur car là j'ai mes bagages à traîner soit une dizaine de km de plus qu'à l'aller et la chaleur commence à se faire sentir..


bilan 215 km en moins de 8h
la trace




mardi 27 mars 2018

Mars 2018

Deuxième partie de l'Hiver   fin janvier fin Mars



Début Février la foulée Blanche
je m'étais inscrit pour le 50 km Skate, mais comme il y a une semaine j'ai appris que les Chpts de France SNCF , qui ont lieu juste après la foulée , servent de sélection pour de possibles Chpts d'Europe Cheminots je me suis donc rabattu sur le 30 km Classique le samedi .
De bonnes conditions pour cette course ; un peu de poudreuse avant le départ et un très beau parcours pas très facile mais agréable en classique .
Bilan 33 ème sur 120 participants en 2h07.

Le lendemain direction Chamonix pour les Chpts de France Cheminots .
deux courses au programme , le premier jour un 15 km classique en contre la montre , parcours très exigeant je termine 7 ème de bon augure pour le lendemain ....


Deuxième jour un 10 km skating en poursuite  je gagne une place et termine 6 ème et je suis sélectionné pour de possibles Chpts d'Europe qui devraient avoir lieu au Kazakhstan  au mois de décembre de cette année .


L'après-midi nous montons à l'aiguille du midi, une première pour moi.
Très beau spectacle malgré quelques nuages qui nous cachent le sommet du Mont Blanc.



Mi-Février stage avec les handis sur le Vercors comme tous les ans ,voir compte-rendu plus loin : Février 2018.
Ensuite pas mal de sorties de ski  soit seul soit avec les handis.

Au mois de Mars pour clôturer la saison je devais participer aux Chpts de France Handis à Chamrousse pour y guider Michel .
Mais 10 jours avant Michel est victime d'une chute en ski et se retrouve le poignet plâtré et donc pour lui saison terminée .

Donc comme le club n'a pas besoin de moi je me rabats sur les Chpts de France Masters à Bessans.
Je suis hébergé avec Laure , Eric et François au pied des pistes

Le samedi un 20 km classique dans des conditions de rêve : poudreuse , soleil et froid ....
Je termine 24 ème au scratch  et 5 ème de ma catégorie


Le lendemain un 20 km skate plus relevé et plus de participants , je termine 28 ème et 4 ème de ma catégorie


Deux très belles courses et parfaitement organisées avec des conditions exceptionnelles!!
Pour moi la saison se termine là , 4 mois et demi de ski non stop environ 80 sorties pour un peu plus de 1700 km avec 21 sorties avec le trike
Un très bon hiver avec de grandes quantités de neige tout l'hiver , d'ailleurs encore possible de skier un bon moment
Mais maintenant place au vélo ....


samedi 17 février 2018

Février 2018

Stage Vercors  Handi Sport ski de fond Biathlon 



Comme les autres fois pour mon 9 ème stage avec mon club le Vercors Handi Sport  , nous sommes hébergés à Lans au domaine des Girard, avec une vingtaine d'handis et autant de guides .

Le lundi matin direction Villard sur le site de Bois barbu , aujourd'hui je dois gérer les luges avec Gaston .
Elles sont 5 : Danielle, Pierre, Philippe, Bernard et un tout nouveau qui vient de Bretagne : Yannick qui pratique le Hand bike à un très bon niveau .


Dès le départ Yannick a froid , je le remets au chaud un petit moment et je viens le rechercher après , cela va nettement mieux et il peut profiter pleinement de cette matinée et en plus sans gant comme moi ...
L'après-midi retour à Villard pour 2 luges seulement : Pierre et Philippe ; les autres se reposent .

Mardi matin des températures autour des -20 sur le plateau , heureusement un beau soleil va très vite réchauffer l'atmosphère , la plus belle journée de la semaine
Je guide Michel , non voyant nous allons sur le site de Corrençon , avec Michel nous partons faire une grande boucle .


Au bout d'un km grave erreur de jugement sur une descente de ma part qui envoie Michel embrasser un sapin heureusement tout petit , juste quelques égratignures sur le visage .
L'après-midi nous revenons sur ce site pour du biathlon je guide Michel et Ilia de temps en temps .



Mercredi le groupe se divise en deux, un groupe va sur Méaudre et les plus costauds en debout nous allons sur Bois barbu pour la journée avec le casse-croûte , je guide Michel .
Nous allons jusqu'à Herbouilly , par contre la montée de Chalimont est un calvaire car neige fraîche plus mauvais damage égalent  champ de labour et tout le monde en bave dans cette montée .
Par contre là-haut traçage nickel , nous mangeons à la salle hors sac et redescendons après le repas , bel après-midi


Au retour tir au laser et mécanique au centre avec des ados du comité en infirmité motrice cérébrale . 



En fin d'aprem je récupère un couple d'amis Belges qui ont fait une traversée du Vercors en raquette et les redescends sur Grenoble

Jeudi direction Autrans sous la pluie toute la matinée , une dizaine de Marseillais sont venus rejoindre le stage, je guide Ilia qui me fera bien tirer la langue ; belle et grosse séance mais de vraies éponges à l'arrivée ...
L'après midi tir laser en intérieur

Vendredi nous partons tous faire la journée sur Herbouilly, le matin je suis avec les luges : Pierre Bernard et Yannick qui lui aussi va aller se frotter à un gros sapin heureusement sans conséquence .
En fin de matinée nous retrouvons 5 ados du comité  et organisons un relais avec eux et  tous les handis et guides du stage


le midi nous mangeons sur le site .
l'après-midi reconnaissance de la boucle de la coupe de France Handi qui a lieu demain et après- demain , il fait très chaud .



Samedi coupe de France Handi à Herbouilly ,


 Nous avons la chance de voir participer 2 membres de l'équipe paralympique qui iront à Pyeongchang dans une vingtaine de jours pour les jeux  : Thomas Dubois et Anthony Chalençon que j'ai eu le plaisir de guider plusieurs fois lors de stages précédents
Egalement présent en luge David Smétanine multiple médaillé paralympique en natation à Athènes et Pékin
Pour ma part je guide Michel qui termine à la quatrième place en déficients visuels



Demain coupe de France Biathlon à laquelle je ne participe pas
Voilà encore un très bon stage dans une excellente ambiance avec de nouvelles rencontres.

Mon album Photos 



lundi 15 janvier 2018

Janvier 2018

1° Moitié de saison Hivernale 


Cette année, la saison débute début Novembre , première sortie ski le 8 et pour une fois la saison n'a pas d’interruption au mois de décembre .


De très bonnes conditions jusqu'à noël et un peu humide fin décembre début Janvier .
j'arrive à skier sur plusieurs domaines :  Le Sappey, Col de Porte, Autrans, Chamrousse et Villard
Sur ces 2 mois de ski, environ une quarantaine de sorties pour un peu plus de 900 km de fond et une douzaine de sorties avec le trike .


Deux belles sorties raquettes: une en Belledonne et une dans le Vercors ,


 quelques sorties ski avec des amis



 et plusieurs sorties avec mon club Handisport                                                                                         


Le 12 Janvier c'est la première course , sélection Sud Est Méditerranée  , pour se qualifier pour les Chpts de France SNCF.                                                                                                                        
Le matin un 5 km en classique , je termine second très content , l'après-midi un 10 km skating où je finis troisième ce qui fait que je suis deuxième au général et bien sur sélectionné pour mes 31° Chpts de France SNCF.
Après ces courses , départ pour Bessans avec mon ami Erick pour le Marathon et retrouver mon club VHS , nous sommes une vingtaine entre guides et guidés hébergés pour la plupart dans un gîte où Odile assure l'intendance avec maestria...   

                                                                                                                                                      
  Le Samedi matin un 15 km en classique où je guide Michel , non voyant , de très  bonnes conditions froid et soleil , nous le bouclons en 1h15 , Michel est très satisfait de sa course .                                                                                                                                                
                                                               
L'après-midi ballade vers Bonneval sur Arc pour voir les avalanches déclenchées par sécurité , énormément de neige dans ce fond de vallée .
Dans le village de Bonneval nous marchons sur pratiquement 1 m de neige ...



Le dimanche c'est le marathon je cours pour moi, départ en seconde ligne j'y retrouve plusieurs connaissances .
Très belle course, froid mais très peu de soleil par contre une super glisse ,
Je termine en 2h01 très très heureux pas loin de mon ami Erick .

la photo à l'arrivée avec François , moi , Canard et Erick avec qui je partage le podium M6/M7 moi second et lui premier .                                                                                                                            
Merci à Stéphane , Christophe et Martial qui m'ont encouragé en divers endroits de la piste ce qui a permis de me booster à ces moments là.