FEVRIER 2016
SEMAINE HANDISPORT A LANS du 22/02 au 28/02
Comme tous les ans je participe à la semaine Handisport organisée par mon club : le VHS.
Nous nous retrouvons comme d'habitude au domaine des Girard à Lans en Vercors .
Par contre cette année très mauvais enneigement et nous allons être obligés de skier sur Autrans plus exactement au plateau de Gève .
Pas l'idéal avec des Handi côté accès donc le club a réservé un bus pour la semaine pour monter tous les jours là-haut .
Lundi 22/02
habituellement nous skions matin et aprem mais là vu les contraintes de transport nous partons tous les matins à 9h pour un retour en début d'après-midi , ce qui permet de skier 3h par jour .
Ce matin je guide Matthieu mal-voyant que je connais bien maintenant ,
Nous faisons une très belle séance , 27 km à plus de 14 km/h de moyenne ...autant dire que nous n'avons pas chômé...
Énormément de monde là-haut car ce sont les vacances et pas beaucoup de sites ouverts , donc il faut assez souvent slalomer entre les touristes et les débutants .
Mais il y a du beau monde aussi ;Je remarque 3 membres de l'équipe de France de biathlon qui sont là pour préparer les Chpts du monde : Marie Dorin-Harbert, Simon Fourcade et Jean-Guillaume Béatrix .
Après le déjeuner je redescends avec Stéphane pour dîner et dormir à la maison .
Mardi 23/02
Je remonte avec Stéphane et nous retrouvons les handis directement au plateau de Gève .
Ce matin je guide le jeune Thomas : espoir de l' équipe de France handisport , il est non-voyant .
Très agréable à guider toujours à bonne distance et suit à la lettre les informations.
Matinée qui débute sous la pluie, un peu d 'éclaircie en fin de matinée.
Comme hier et pour toute la semaine nous ne skions que le matin.
Nous faisons une quarantaine de minutes de technique et ensuite nous tournons tous les 2.
bilan pratiquement 28 km en moins de deux heures.
Repas vers 14h au gîte et ensuite direction le gymnase de Villard pour 3 ateliers : étirements, tir à la carabine laser, et escalade.
Je vais à l'escalade pour assurer et guider quelques non-voyants.
Ce soir : réunion pour débriefer la journée et repas : une raclette.
Mercredi 24/02
Je retrouve Thomas ce matin mais en classique ciel couvert toute la matinée une très fine couche de neige tombée dans la nuit , mais des températures trop douces ..
Grosse séance technique ce matin sous les ordres de Rémy qui permet de remettre plein de petits gestes en ordre ...
Ensuite Thomas veut tester la piste verte (3 km) tout en poussée simultanée (uniquement sur les bras .
Il réussit à faire toute la boucle alors que moi où normalement je me débrouille pas mal , je suis obligé de repasser en pas alternatif dans quelques montées , sur cette boucle Thomas m'a bien poussé au maxi ...
bilan de cette séance assez intensive 19 km .....
Cet aprem je redescends sur Grenoble avec Matthieu alors que le reste du groupe retourne au gymnase pour séance de tir laser , escalade et découverte escrime .
Jeudi 25/02
Nous remontons Matthieu et moi directement à Gève ; de plus je guide Matthieu ce jour.
Il neige toute la matinée mais très humide nous sommes trempés à la fin de la séance en skating.
Avec Remy nous faisons une bonne séance de technique , après on tourne un peu mais neige très collante donc pas bien agréable;quand même 19 km de parcourus dans ces conditions.
Cet aprem nous retournons au gymnase pour escalade et tir laser.
J'assure en escalade mais en fin de séance je me fais quand même une grimpée très agréable alors que j'appréhendais un peu.
Ce soir je reste au centre .
Vendredi 26/02
Enfin des températures négatives ce matin et du soleil.
Ce matin je guide Michel en skating , nous faisons un bon atelier technique sous les conseils d'Anne.
Dans la matinée un non-voyant fait une chute et fracture de la tête d' humérus , donc direction les urgences à Grenoble.
Belle séance avec Michel une vingtaine de km pour cette sortie.
Cet après- midi nous organisons au centre un biathlon tir course à pied en équipe en mélangeant fauteuils, non-voyants et guides.
Samedi 27/02
Ce matin pour terminer le stage il y a une coupe de France handi.
Je guide Michel pour cette course ; en fait c'est un biathlon de 7,5 km avec 2 tirs et là Michel n'aime pas le tir .
En effet il fait 2 sur 10 et ce jour pas de tour de pénalité mais une minute de péna par cible manquée ce qui coûte très cher + 8 mn.... .
Le jeune Thomas que j'ai guidé dans la semaine gagne la course avec un 9 sur 10 au tir , avec Michel nous terminons quand même sur le podium à la troisième place .
Assez bonne condition sur cette course ainsi nous terminons notre stage qui comme les autres années est très appréciable , une bonne ambiance et quelques nouvelles rencontres
Rendez-vous l'an prochain .
Mes Photos
Photos d'Odile
Diaporama d'Odile (15 mn)
VIDEO 1 d'Odile 22mn
VIDEO 2 d'Odile 17 mn
SEMAINE HANDISPORT A LANS du 22/02 au 28/02
Comme tous les ans je participe à la semaine Handisport organisée par mon club : le VHS.
Nous nous retrouvons comme d'habitude au domaine des Girard à Lans en Vercors .
Par contre cette année très mauvais enneigement et nous allons être obligés de skier sur Autrans plus exactement au plateau de Gève .
Pas l'idéal avec des Handi côté accès donc le club a réservé un bus pour la semaine pour monter tous les jours là-haut .
Lundi 22/02
habituellement nous skions matin et aprem mais là vu les contraintes de transport nous partons tous les matins à 9h pour un retour en début d'après-midi , ce qui permet de skier 3h par jour .
Ce matin je guide Matthieu mal-voyant que je connais bien maintenant ,
Nous faisons une très belle séance , 27 km à plus de 14 km/h de moyenne ...autant dire que nous n'avons pas chômé...
Énormément de monde là-haut car ce sont les vacances et pas beaucoup de sites ouverts , donc il faut assez souvent slalomer entre les touristes et les débutants .
Mais il y a du beau monde aussi ;Je remarque 3 membres de l'équipe de France de biathlon qui sont là pour préparer les Chpts du monde : Marie Dorin-Harbert, Simon Fourcade et Jean-Guillaume Béatrix .
Après le déjeuner je redescends avec Stéphane pour dîner et dormir à la maison .
Mardi 23/02
Je remonte avec Stéphane et nous retrouvons les handis directement au plateau de Gève .
Ce matin je guide le jeune Thomas : espoir de l' équipe de France handisport , il est non-voyant .
Très agréable à guider toujours à bonne distance et suit à la lettre les informations.
Matinée qui débute sous la pluie, un peu d 'éclaircie en fin de matinée.
Comme hier et pour toute la semaine nous ne skions que le matin.
Nous faisons une quarantaine de minutes de technique et ensuite nous tournons tous les 2.
bilan pratiquement 28 km en moins de deux heures.
Repas vers 14h au gîte et ensuite direction le gymnase de Villard pour 3 ateliers : étirements, tir à la carabine laser, et escalade.
Je vais à l'escalade pour assurer et guider quelques non-voyants.
Ce soir : réunion pour débriefer la journée et repas : une raclette.
Mercredi 24/02
Je retrouve Thomas ce matin mais en classique ciel couvert toute la matinée une très fine couche de neige tombée dans la nuit , mais des températures trop douces ..
Grosse séance technique ce matin sous les ordres de Rémy qui permet de remettre plein de petits gestes en ordre ...
Ensuite Thomas veut tester la piste verte (3 km) tout en poussée simultanée (uniquement sur les bras .
Il réussit à faire toute la boucle alors que moi où normalement je me débrouille pas mal , je suis obligé de repasser en pas alternatif dans quelques montées , sur cette boucle Thomas m'a bien poussé au maxi ...
bilan de cette séance assez intensive 19 km .....
Cet aprem je redescends sur Grenoble avec Matthieu alors que le reste du groupe retourne au gymnase pour séance de tir laser , escalade et découverte escrime .
Jeudi 25/02
Nous remontons Matthieu et moi directement à Gève ; de plus je guide Matthieu ce jour.
Il neige toute la matinée mais très humide nous sommes trempés à la fin de la séance en skating.
Avec Remy nous faisons une bonne séance de technique , après on tourne un peu mais neige très collante donc pas bien agréable;quand même 19 km de parcourus dans ces conditions.
Cet aprem nous retournons au gymnase pour escalade et tir laser.
J'assure en escalade mais en fin de séance je me fais quand même une grimpée très agréable alors que j'appréhendais un peu.
Ce soir je reste au centre .
Vendredi 26/02
Enfin des températures négatives ce matin et du soleil.
Ce matin je guide Michel en skating , nous faisons un bon atelier technique sous les conseils d'Anne.
Dans la matinée un non-voyant fait une chute et fracture de la tête d' humérus , donc direction les urgences à Grenoble.
Belle séance avec Michel une vingtaine de km pour cette sortie.
Cet après- midi nous organisons au centre un biathlon tir course à pied en équipe en mélangeant fauteuils, non-voyants et guides.
Samedi 27/02
Ce matin pour terminer le stage il y a une coupe de France handi.
Je guide Michel pour cette course ; en fait c'est un biathlon de 7,5 km avec 2 tirs et là Michel n'aime pas le tir .
En effet il fait 2 sur 10 et ce jour pas de tour de pénalité mais une minute de péna par cible manquée ce qui coûte très cher + 8 mn.... .
Le jeune Thomas que j'ai guidé dans la semaine gagne la course avec un 9 sur 10 au tir , avec Michel nous terminons quand même sur le podium à la troisième place .
Assez bonne condition sur cette course ainsi nous terminons notre stage qui comme les autres années est très appréciable , une bonne ambiance et quelques nouvelles rencontres
Rendez-vous l'an prochain .
Mes Photos
Photos d'Odile
Diaporama d'Odile (15 mn)
VIDEO 1 d'Odile 22mn
VIDEO 2 d'Odile 17 mn
