Mars 2025

 

Séjour ski de fond handisport en Norvège 

Nous sommes  18 personnes  du club Vercors handisport pour un séjour de ski de fond en  Norvège  à Beitostølen.

Nous avons pris comme voyagiste : Sandos , agence Suise spécialisée dans les Pays Nordiques que nous avions déjà pris il y a 5 ans pour notre séjour Finlandais. 

8 personnes  en situation  de handicap : 2 non-voyants : Thomas et Michel, une mal voyante : Christine, Laurent qui a de gros problèmes d’équilibre  et 4 en luges :Danièle , Alim, Pierre et Dominique. 

Pour les 10 encadrants  : Anne,  Catherine, Fred, Stéphane, Gilles, Gérard,  Manu, Hervé, Gaston et Moi.

 

              

 

Samedi 1 Mars 

Nous partons de Grenoble vers 10 h avec 3 voitures et le camion de Manu pour transporter les skis, les luges et des bagages .

 

 

Direction Genève  pour prendre notre avion à 17 h , nous avons prévu  large comme cela pas besoin de courir .

Tout se passe très bien  à  l’aéroport, le personnel est très attentionné, aux petits soins pour notre groupe. 

 

 

Arrivée à Oslo 

 

 

Nous avons un bus pour nous qui nous emmène à notre hôtel de Beitostølen: " le Radisson Blu", malheuresement pour le bus  pas d'accès pour les personnes PMR que nous avons du porter à l'intérieur,  arrivée vers minuit , tout le monde est bien fatigué  de cette longue journée  de transport 

 

 

Dimanche 2 Mars 

Après une nuit un peu courte suivie d’un très bon petit déjeuner  nous partons tous ensemble en ski , nous avons une piste qui passe juste devant l’hôtel  et en 2 km nous sommes  sur le stade de Biathlon  et de fond.

Pour cette première journée je guide Thomas en classique. 

 

 

Vers 10 h nous partons  presque tous direction le stade de biathlon.

Sur le stade impossible de rester ensemble  trop de différences de niveaux  car les pistes sont très dures (c'est un stade coupe du monde).

Finalement nous sommes  5 : Stéphane qui guide Michel , Dominique en luge et moi avec Thomas .

 

 

Après  quelques kms sur le stade nous décidons d’aller voir ailleurs  si les pistes sont plus sympas. 

Nous empruntons une longue descente technique  pour rejoindre le lac d’Øyangen , une fois au bord du lac la neige est collante pas agréable à skier, températures positives.

Par contre pour revenir il va falloir faire une sacrée remontée ,  nous empruntons  une autre piste avec des murs bien costauds, sur quelques uns nous nous relayons avec Stéphane  pour aider un peu Dominique. Une fois cette très longue remontée terminée pause casse-croûte  avec un beau panorama malgré le temps couvert. 

 

 

Une fois là-haut  les pistes sont beaucoup plus agréables à skier pendant plusieurs km jusqu'à notre hôtel. 

Nous sommes  tous les 5 bien fatigués mais quelle belle boucle quand même. 

 

Au retour  pour moi c’est piscine, sauna et repos + un quart d'heure de massages  dans un fauteuil spécifique que c'est bon...

 

 

 

Le dîner est excellent,  un buffet  bien garni. 

La boucle avec Thomas 

 

Lundi 3 Mars 

 

Ce jour un petit changement pour les binômes pour faire tourner tout le monde , pour moi pas de guidage je vais rester avec les luges qui ont un peu plus de difficulté,  Danièle et Pierre accompagné de Anne, Gérard, Gaston et Hervé .

 

 

Pas question de retourner vers le stade ,nous prenons la piste retour de notre boucle d’hier beaucoup moins dure , direction Gardli soit disant un très beau coin .

Nous partons presque tout le groupe sous un ciel bleu,  très  vite notre groupe se réduit à  9 dont Danièle,  Pierre et Alim en luge. 

 

Rapidement le ciel se couvre avec un peu de vent, le terrain est beaucoup  moins dur qu'hier.

Au bout de 6 ou 7 km gros coup de vent de face pour commencer  et visibilité  très réduite heureusement  qu'il y a  des bâtons plantés dans la neige très souvent car là nous n’en voyons plus qu'un à la fois. 

 

 

Après un petit km vent de face nous tournons à  gauche et là , grosse galère  car le vent va coucher plusieurs fois les luges de Danièle et Alim qui se retrouve  souvent poussé hors piste et donc très dur de le sortir de là. 

Par contre Pierre vue son poids reste sur sa luge, par contre il casse un ski et spatule avec toute la neige soufflée,  heureusement  il réussit à rentrer 

La chance pour nous un peu plus loin nous avons de nouveau viré à gauche et vent de dos, ensuite après pratiquement  une heure  celui-ci s’est bien calmé. 

Vers 12h30 nous arrivons  à la  cabane que nous avions vu hier, nous arriverons à  y mettre les 3 luges auxquelles nous avons préalablement ôté les skis.

 

Pas de chance pas de feu et pas de petit bois pour en allumer un, mais nous sommes au moins à  l’abri du vent et de la neige qui tombe de plus en plus , pour manger nos casse- croûtes. 

La reprise est un peu dure mais il ne reste que 4 km en profil descendant avec un tapis de neige fraîche. 

 

Vers 14h nous sommes  de retour à  l’hôtel bien fourbus et tous les autres membres du groupe sont eux aussi rentrés. 

Le reste de l'après-midi se passe entre piscine ( un peu de guidage avec Michel, une première pour moi) sauna et relaxation. 

 

La boucle ventée avec les luges

Mardi 4 Mars

Ce matin un vent terrible ,  de plus il a neigé et pour le moment très peu de pistes damées.

Comme pas beaucoup de piste et très fort vent , nous partons vers 10h pour un tout petit  tour avec 2 luges : Danièle et Pierre plus Christine  et 4 accompagnants. Les autres restent au chaud et attendent une accalmie. Nous faisons juste des bouts de pistes pas loin de l’hôtel  .

 

 

Quand nous rentrons vers 11h le vent se calme, après  une petite réunion en cassant la croûte  nous décidons de partir avec les 2 non-voyants ainsi qu'Alim et Dominique en luge pour une grande boucle.

La seule qui est tracée du jour fait 23 km ,nous partons donc pour ce tour , moi je guide Michel, le départ est costaud car après  1 km descendant, une longue montée  de plus d’un km à 10 % 

 

 

Très dur pour nous mais surtout pour les luges neige collante et très  humide. 

Par contre cette boucle est vraiment  jolie nous sommes  sur un très grand plateau  au milieu de nulle part.

Après 4 h d’effort nous bouclons ce tour mais tout le monde est bien fatigué  .

 

Comme les autres jours je profite de la piscine et du sauna un régal 

 

La boucle du matin

 

Le tour de l’aprèsmidi 

Mercredi 5 Mars 

 

Les prévisions du jour annoncent vent et pluie,  à 8 h il neige  et un peu venté , malheureusement  très peu de piste damées ce matin .

Vers 9h je pars seul avec Thomas en classique  car pas tracé il doit y avoir des congères vu le vent qu’il y a en ce moment. 

 

 

Effectivement les 5 premiers km en montée ne sont pas évidants, très peu de traces et pas mal de congères  occasionnant quelques chutes. 

Nous arrivons  en haut des remontées mécaniques,  les conditions  finalement  ne sont pas trop mauvaises avec vent dans le dos à partir du haut.

 

Nous rattrapons la boucle que nous avons fait hier sur les hauteurs ,là surprise, la dameuse vient juste de passer  mais que sur 3 ou 4 km de notre boucle c’est un régal. Plus loin plus de tracé car neige toute soufflée  mais splendide avec le soleil  qui perce et vent de dos.

 

 

Le retour de la boucle est dure car nous retrouvons le vent de face , par contre là-haut pas croisé un skieur .

Finalement un peu après midi nous sommes de retour bien rincés tous les 2.

Nous avons fait notre plus beau tour de cette semaine  pour le moment. 

Le reste du groupe est resté  sur le bas où c’était tracé  et ils se sont fait bien plaisir également  sans la pluie annoncée.

La pluie est bien arrivée vers 15h, après une petite sieste, un petit tour dans quelques boutiques de la station , en rentrant fartage des skis de Michel , suivi d’une séance de sauna .

 

 

 

La boucle avec Thomas  

 

Jeudi 6 Mars 

Ce matin nous avons prévu d’emmener les luges  sur le haut du domaine pour qu’elles aient moins de difficultés et voir autre chose.

Nous avons commandé un taxi qui emmène tout le groupe  en 3 rotations nous sommes  à 3 ou 4 km de l’hôtel. 

 

 

Mauvais  choix  car il a plu toute la nuit avec gros vent, les pistes en haut sont défoncées et toujours  de bonnes  rafales.

Je pars en guidant  Michel  accompagné  du duo Fred et Thomas (père et fils) . Nous pensions faire une belle  boucle ,nous sommes  contraints de faire certaines descentes à pied, vue l’état des pistes nous redescendons un peu et là  les pistes sont légèrement mieux , plusieurs passages en eau ou glace, pas de traçage du jour

 

 

Finalement  nous rentrons beaucoup plus  tôt ,  de plus Thomas  a cassé un bâton dans la partie bien défoncée, le reste du groupe en a plus profité .

Vers 15h comme le groupe n’est pas rentré,  avec Fred et Thomas  nous décidons d’aller au devant  d’eux , au bout de 500 m nous retrouvons les luges : Danièle et Pierre  que nous aidons pour la traversée d’une route qui n’est plus enneigée. 

Un km plus loin nous croisons Christine  et Manu qui rentrent à pied. 

 

 

Nous continuons et après  2 ou 3 appels téléphoniques ,  nous localisons les luges : Alim et Dominique avec leurs guides :Gilles et Stéphane. 

Fred et Thomas  rentrent  car ils ont froid, moi je vais à la rencontre du quator. 

Je les retrouve après 6 km, il y a d'immenses flaques d’eau un peu partout et je les aide un peu pour les 7 derniers kms.

 

 

Vers 17h tout le monde est rentré  au bercail sans bobo, une séance de sauna  pour finir l’après-midi. 

La boucle  avec Michel 

 

La boucle pour aller chercher le reste du groupe 

 

Vendredi 7 Mars

 

Pour notre dernière journée ,grand beau et pas de vent et à 7h les dameuses sont au travail nous allons pouvoir faire une dernières sortie. 

Nous voulions prendre un taxi  comme hier pour monter le groupe mais le seul taxi pour groupe n’est  pas libre.

Donc départ de l’hôtel pour tous , certains restent sur le bas pas loin de l’hôtel et une autre partie monte en direction des pistes d’hier.

 

 

Moi je pars avec Thomas pour faire une grande boucle sur une partie des pistes que nous ne connaissons pas .

Les 7 premiers km sont en montée  et nous les connaissons pour rejoindre  le haut de la station alpin.

Là haut nous skions autour et entre plusieurs lacs, petits, moyens et très grands 

 

Malgré le damage de ce matin quelques passages assez scabreux , très peu de neige sur les parties très hautes,  neige soufflée  et dans d’autres endroits  pistes gorgées d’eau .

Malgré cela c’est magnifique et en cette journée sans vent beaucoup de skieurs sur les hauteurs. 

 

 

Avant 13h nous trouvons une jolie cabane pour casser la croûte avec une très belle  vue sur un lac .

 

 

Nous rentrons de notre boucle, une trentaine de km heureux et fourbus.

Le groupe qui est monté aussi a eu des conditions très aquatiques...

 

             

 

Une fois rentré: piscine, sauna et massage suivi du rangement des housses à  skis et des luges, pour terminer notre séjour un débrif  du séjour autour d’un apéro.

Comme tous les soirs : dîner , buffet très bien fourni et très  bon.

 

 

 

La boucle avecThomas 

 

Samedi 8 Mars

 

Retour en France,  départ du bus à 6h45, toujours pas équipé pour PMR, direction Oslo, ensuite avion jusqu'à Genève  et voiture pour finir 

 

 

Une très belle semaine malgré des conditions météo loin d’êtres optimales. 

Nous étions venus pour du froid et neige poudreuse  et nous avons eu vent, pluie , et douceurs printanières .

Malgré cela nous avons skié tous les jours dans une très bonne ambiance, parfois des conditions un peu extrêmes mais pas mal de foux rires.

Bilan pas de blessé , juste un ski cassé,  Pierre dans la tourmente et 3 bâtons cassés pour Pierre, Stéphane et Thomas .

Un aperçu de la semaine en photos

 Janvier 2025

Stage Ski Handisport du 02 au 05 Janvier

 Le VHS aidé par la FFH avec Vincent Duchene organise un stage ski handisport dans le Vercors à Méaudre 

 

Jeudi 2 Janvier 

Nous nous retrouvons au Gîte" le Cochet " lieu d'hébergement pour les participants un peu avant midi pour avoir nos chambres et ensuite manger notre pique-nique, car le stage commence en début d'aprem par une sortie ski.

Pour cette première demi-journée, nous sommes une quarantaine. Au plus fort du séjour, nous serons 60 entre handis, guides et accompagnants. 

Cette année, nous pouvons skier en skate sur Méaudre à 200 m du gîte. Je guide Michel, nous avons le soleil, mais la neige est tôlée, pas agréable à skier.

Vendredi 3 Janvier

Ce matin ciel bleu, une petite poudre, nous sommes en classique, un atelier technique est prévu avec Rémi, mais pistes pourries sur Méaudre problème de dameuse. 

Avec Michel, qui n’a pas le moral, nous décidons de shunter l’atelier vu les conditions. Nous allons dans la plaine vers Autrans.

Au bout d’un km, nous trouvons de très belles traces et en profitons pleinement, un aller-retour Autrans sous le soleil redonne le moral à Michel. 

Ce midi, les membres de l’équipe de France handis nous rejoignent pour le stage avec leur entraîneuse de tir : Anaïs Bescon. 

Cet après-midi, nous sommes en skate avec Michel, nous reprenons la direction d’Autrans  pour y faire  un aller-retour avec Dominique en luge, Fred et Stéphane.

Nous avons un beau soleil, mais un peu avant la fin de la séance celui-ci se cache et là, il commence à faire frais. 

Samedi  4 Janvier 

Avec Michel nous décidons de faire la route des feuilles avec Yves, Jean-Luc et 5 luges : Kristina, Alim, Hervé, Dominique et Alexis.

Mais avant, je vais aider à l’installation de nouveaux lugeurs venus tester ce matin, ce sont des potes de l’équipe de handis basket d’Alim, certains pour la première fois. 

C’est une route qui monte pendant pratiquement 10 kms avec des pourcentages pas trop élevés, finalement, nous en ferons  5 kms sauf 3 luges qui n’en font que 4, pas facile pour les luges.

Nous redescendons par la même piste.

Cet après-midi, comme Michel veut se reposer,   les autres s’entraînent au biathlon.

 Nous partons avec Stéphane faire une grande boucle, la route des feuilles en entier avec une superbe descente sur Méaudre par des gorges très pentues, un régal...

Dimanche 5 Janvier 

Dernier jour de ce ministage, il y a une coupe de France en classique d’organisée.

Pour la course, ils sont une petite vingtaine de participants(es) sous le brouillard.

 

Avec Michel nous décidons d'aller skier dans la plaine entre Méaudre et Autrans, nous avons bien fait, car nous étions au soleil et neige bien meilleure.

 

Encore un très bon stage, bonne ambiance , belle météo et neige sur place, un régal 

un grand merci à Marie-Laure qui a géré toute l'intendance (pas simple cette année) merci à Fred, Camille pour leur travail et toutes les petites mains qui ont bien aidé.

L'Album des participants

Velo route Cambrils

 Octobre 2024

Vélo route Cambrils

Pour la troisième fois nous revenons sur la Costa Dorada, après  Salou , Coma Rouga, nous voici à Cambrils toujours le même  secteur.

Lundi 14 Octobre 

Nous partons  à  neuf cette année: Stephane, David, Martial, Biscuit, Thierry, Coco, Hervé, Patrice et moi, nous prenons un TGV de Valence à Barcelone et après train et bus pour finir, car la ligne est fermée en partie pour 2 ou 3 mois.

Nous arrivons pour 20h à notre hôtel :  l’Estival Eldorado un très bel hôtel très grand également  mais avec un superbe buffet de très bonne qualité, également  3 piscines et la plage en face, une bonne adresse. 

Mardi 15 

Ciel couvert avec pas mal de vent et u. Peu de pluie annoncée 

Comme toujours  5 à 6 km pas très agréable  pour sortir de la côte  mais ensuite campagne sympathique. 

Nous traversons énormément  de champs d’olives et aussi beaucoup de noisetiers. 

Les 35 premiers km sont montants pour atteindre  le col de la Mussara dans le brouillard. 

Là Coco et Stéphane  prennent  une autre route pour raccourcir  leur étape.

Nous continuons sur une quarantaine de km en évoluant entre 700 et 900 m d’altitude, parfois dans le brouillard et parfois quelques beaux points de vue. 

Nous passons le col de Castellijos, aussi dans la purée de pois et ensuite longue descente pour rejoindre Cambrils 

Finalement pas de pluie et première grosse sortie avec mon nouveau couché  nickel.

Nous sommes trois à profiter de la plage pour une baignade bien ventée, ensuite moi je profite d’une des piscines mais l’eau est plus fraîche  que la mer.

Ce soir, nous profitons pleinement du buffet et après, concert au bar extérieur. 

Trace Jour 1

Mercredi 16

Enfin une météo plus clémente, pas de vent et un peu de soleil. 

Ce matin, j'ai retracé une boucle à l'arraché un peu moins longue et moins de dénivelé.  Une fois sorti de la zone côtière, belle route qui monte au col de Fatxes  avec un passage au sanctuaire de San Marina où nous y refaisons le plein d’eau.

Passage au pied de Tivissa où il y a énormément de cerisiers, d’amandiers et des vignes magnifiques , plateau avec de superbes routes pratiquement  désertes.

Direction Falset , pause dans un café, direction col de la Teixeta, et là, nous reprenons une route que nous avons déjà empruntée lors d’un précédent séjour. 

Superbe descente sur Montbrio del Camp , nous tombons sur un beau passage en gravel, et oui d’habitude, je vérifie  les routes, mais comme j'ai tracé au dernier moment  surprise...

Très belle soirée  avec son buffet  toujours varié et bon.

Trace jour 2

Jeudi 17

Ce matin de grosses averses pendant le petit déjeuner et ciel très menaçant donc pas de vélo .

Nous partons faire une balade à pied le long de la mer, quelques gouttes de temps en temps. 

Vers 13h le ciel se dégage complètement, nous décidons d’aller faire un petit tour à vélo. 

Direction l'hermitage de la Mare de Deu de la roca un site magnifique que nous avions déjà visité il y a 4 ans .

Ensuite très belle petite route pour rejoindre Bratdip par contre énormément de vent .

Nous essayons de longer la mer pour terminer mais pas facile, un peu de gravel dans certains endroits. 

Trace jour 3

Vendredi 18 

Ce matin Patrice et Hervé nous quittent, nous ne sommes plus que sept et décidons de prendre le train pour rejoindre la gare de Tortosa, à une heure de Cambrils. 

Nous longeons l’Ebre sur une quarantaine de km sans trop la voir. 

Les 15 premiers sont tous plats et nous sommes  entourés de champs d’agrumes, nous ramassons quelques mandarines tombées au sol .

Nous franchissons un petit col à  189  m d’altitude, le col de Som.

Pause-café et grignotage à Ginestar,  passage à  Tivissa , montée au col de Fatxes. 

 

Pour le reste de l’étape le profil est descendant par moment, il faut être très vigilant, car énormément de vent.

 

Vers 16h nous rentrons, ensuite séance de spa très agréable , suivie du démontage du vélo pour le mettre dans la housse et demain direction Grenoble en taxi, bus et trains. 

Trace jour 4

Encore un très bon séjour, météo un peu fraîche et une demi-journée humide. 

Vraiment un excellent hôtel, l’Estival Eldorado, buffet, accueil, piscines, chambres, cadre…

 L'Album Photos